Comoara din cărţi

Cum să ierți atunci când nu poți

Iertarea este marele dar pe care ți-l faci ție însuți. Reprezintă eliberarea din jugul resentimentelor, din capcana unui trecut presărat cu amintiri dureroase.

,,Atunci când vorbim despre iertare, vorbim despre posibilitatea dobândirii fericirii și iubirii după ce am suferit o rană profundă.”

Dar cum să ierți atunci când nu poți? O întrebare revelatoare, care invită la introspecție, la explorarea unor noi posibilități, la căutarea unor soluții care să aducă pacea și să descătușeze întregul potențial care se află în noi, dar pe care îl blocăm adesea cu bagaje emoționale negative.

De cele mai multe ori, în calea iertării stă credința că avem nevoie de scuze și că persoana care ne-a adus o ofensă sau un prejudiciu ar trebui să plătească într-un fel sau altul. Căutăm o despăgubire la nivel moral sau material, căutăm dreptatea divină sau efectul de bumerang. Dar acestea nu ne aduc garanția că se va șterge amintirea dureroasă care ne bântuie și ne împiedică să avem o viață autentică și împlinită.

Iertarea este un proces intim, profund și necesar fiecărui om care poartă pe suflet amintiri dureroase. Abia când vom înțelege acest adevăr vom putea să vedem situațiile dintr-o nouă perspectivă și să pășim pe drumul eliberator al iertării, indiferent de poziția celor care, prin vorbele sau acțiunile lor, ne-au rănit.

Cum să ierți atunci când nu poți

Primii pași pe calea iertării ar putea fi conștientizarea și acceptarea deloc ușoară a faptului că se poate să ne fi mințit că am iertat, dar de fapt doar să fi ascuns sub preș nenumărate amintiri dureroase care ne tulbură prezentul și ne influențează negativ viitorul.

Miturile despre iertare sunt numeroase, sunt adevărate blocaje pe care ni le punem singuri și sunt demontate cu măiestrie în paginile cărții ,,Cum să ierți atunci când nu poți”.

,,- Iertarea nu înseamnă să treci cu vederea un comportament nepotrivit, justificând o ofensă sau întorcând și celălalt obraz.

Iertarea nu înseamnă reconciliere cu persoana care a ofensat.

– Iertarea nu e același lucru cu ,,ochii care nu se văd se uită”.

Iertarea nu depinde de scuze.

– Iertarea nu depinde de faptul că cealaltă persoană este în viață sau în contact cu tine.

Iertarea nu depinde de faptul că persoana care ofensează o merită sau nu.

– Iertarea nu înseamnă să ieși în pierdere sau calea ușoară de a ieși dintr-o situație.

Iertarea nu înseamnă uitare sau lipsă de responsabilitate.

– Iertarea nu depinde de o credință în Dumnezeu.”

,,Simplu spus, actul iertării înseamnă să renunți la ceea ce consideri că-ți datorează altcineva.”

Așadar, iertarea este o decizie personală ce presupune bunăvoință. Este vorba despre iertarea celorlalți, dar și despre o iertare de sine.

Două dintre cele mai importante întrebări în procesul de iertare pot fi ,,Care sunt metodele ce te ajută să ierți?” și ,,Ce te împiedică s-o faci?”.

Probabil că ai auzit deja despre efectul terapeutic al scrisului și despre scrisoarea de eliberare pe care o poți redacta fără a o expedia. Ei bine, dr. Jim Dincalci, autorul cărții ,,Cum să ierți atunci când nu poți”, ne vorbește despre trei scrisori:

Scrisoarea suferinței

– Scrisoarea de răspuns

Scrisoarea de recunoștință

Carte este un prețios ghid pe drumul iertării, cuprinzând nenumărate întrebări de conștientizare, o imagine de ansamblu asupra celor trei creiere care ne dirijează existența, dar și revelatorul proces ,,Puterea iertării”.

Cartea o găsești la editura For You, în universul care invită la dezvoltare personală și spirituală.

Rețete gustoase

Prăjitura ,,Fulgi de nea”

Pofta de ceva dulce mă face să fiu mereu creativă și să improvizez câte un desert delicios cu ce găsesc prin frigider. Așa s-a întâmplat și cu prăjitura pe care o prezint azi.

Aveam câteva ouă de casă, frișcă și o glazură de ciocolată. Le-am pus cap la cap și am creat o prăjitură improvizată. Am constatat că are nevoie de un retuș și am presărat peste ea nucă de cocos, moment în care am botezat-o prăjitura ,,Fulgi de nea”.

Rețeta are următoarele ingrediente:

– 8 ouă

– 8 linguri zahăr

– 8 linguri făină

– 100 g glazură ciocolată neagră Dr Oetker

– 200 ml frișcă lichidă Hulala

– nucă de cocos pentru decor

– sirop de zahăr ars

Se face un blat simplu din cele 8 ouă, 8 linguri zahăr și 8 linguri făină. În timp ce blatul este la copt se prepară siropul de zahăr ars, pentru care am folosit 5 linguri zahăr și 350 ml apă, plus un pliculeț de zahăr vanilat. Pentru a prepara crema, într-un vas pe baie de abur se pune frișca lichidă și glazura de ciocolată neagră. Se mestecă până când ciocolata se topește integral și se dă la rece. Se pune la frigider pentru 1-2 ore și apoi se bate cu mixerul.

Blatul rece se însiropează și apoi se pune crema de ciocolată. Prăjitura se ornează cu nucă de cocos și se dă la frigider pentru câteva ore.

Dacă preferi prăjiturile cu multă cremă, poți prepara o cantitate dublă sau poți opta pentru rețeta de tort cu mere, care are cremă din belșug.

Prăjitura ,,Fulgi de nea” se prepară simplu și are un gust desăvârșit, mai ales dacă este servită cu înghețată de vanilie și caramel.

Comoara din cărţi

Reguli de punctuație și ortografie… pentru elevi și nu numai

Să scrie și să vorbească corect românește reprezintă o datorie pentru fiecare român. Limba română nu este o limbă ușoară, iar una dintre provocările căreia trebuie să-i facem față, atunci când ținem un instrument de scris în mână sau punem degetele pe tastatură, vizează folosirea corectă a semnelor de punctuație și ortografie.

Între ,,Haideți să mâncăm copii!” și ,,Haideți să mâncăm, copii!” este o diferență imensă făcută de o simplă virgulă.

Recunosc că virgula mi-a dat cele mai multe bătăi de cap de-a lungul vieții și reușește să mă pună și acum în dificultate. Nu o folosesc mereu corect, dar îmi doresc să evoluez, motiv pentru care, de câteva zile, răsfoiesc cu drag și spor cartea ,,Reguli de punctuație și ortografie… pentru elevi și nu numai”.

Aceasta este o carte care ar trebui să stea la loc de cinste în biblioteca fiecărei familii, pentru simplul motiv că este utilă atât copiilor, cât și adulților care au ieșit de ceva timp de pe băncile școlii. Este o lucrare practică, presărată cu numeroase exemple și exerciții menite să sprijine procesul de învățare în care este invitat fiecare cititor.

Capitolul dedicat ortogramelor m-a dus cu gândul la anii de liceu și la unii dintre colegii care încă aveau dificultăți atunci când trebuiau să folosească ,,sau/s-au” și ,,s-a/sa”. Dacă folosirea corectă a acestora, în funcție de context, este floare la ureche pentru majoritatea adulților, poate că atunci când vine vorba despre ,,ați/a-ți” și ,,va/v-a” mai pot exista semne de întrebare. Luând în calcul această posibilitate, am ales să le folosesc drept exemple în acest articol, exact așa cum sunt menționate în cartea ,,Reguli de punctuație și ortografie… pentru elevi și nu numai”.

Ați, verb auxiliar ,,a avea”, indicativ, perfect compus

Ați învățat multe ieri.

A-ți , prepoziție + pronume

A plecat pentru a-ți cumpăra flori.

Va, verb auxiliar ,,a vrea”, indicativ, viitor

Nu cred că va dori o prăjitură.

V-a, pronume + verb auxiliar ,,a avea”, indicativ , perfect compus

V-a urat multă sănătate.

În speranța că-ți dorești să descoperi toate exemplele și explicațiile prezentate în cartea ,,Reguli de punctuație și ortografie… pentru elevi și nu numai”, îți dezvălui că este disponibilă pe site-ul editurii Rentrop & Straton, unde vei găsi numeroase lucrări dedicate specialiștilor și amatorilor pasionați.

Dacă vrei ca al tău copil să vorbească și să scrie corect românește, alege să-i fii exemplu!

Blogging creativ

Cromatique îți transformă casa în cămin

Stai un pic! Cromatique îți transformă casa în cămin! Ce vreau să zic? Dacă te gândești la renovare, să aduci un nou suflu casei tale, să zugrăvești pereții într-o anumită culoare, eu zic să te mai gândești, să iei o pauză și să ieși la plimbare. O plimbare prin București, agale pe Calea Victoriei, până pe str. Occidentului, nr. 42. Ai ghicit, te invit să vizitezi showroom-ul Cromatique, un univers al culorilor și formelor, al eleganței și bunului-gust, al calității și diversității țesăturilor pentru case primitoare, confortabile și cochete.

Showroom-ul surprinde prin numeroasele modele de produse și cucerește prin cele mai noi tendințe în domeniu. Este locul în care calitatea, profesionalismul și dedicarea își dau mâna pentru a oferi o experiență plăcută și soluții personalizate. Aici am descoperit Fiber Guard – material tapițerie ușor de curățat, perfect pentru familiile cu copii mici și pentru cele iubitoare de animale.

Dragul meu cititor a cărui casă de află într-un alt decor, te invit într-o plimbare online pe site-ul Cromatique, unde din click în click vei descoperi perdele și draperii fermecătoare, perne decorative pline de culoare, tapet cuceritor și diverse tapițerii pentru mobilier cu stil. Nevoile și preferințele clienților sunt puse pe primul loc, iar țesăturile din ofertă satisfac cele mai exigente cerințe, sunt durabile, rezistente, din fibre naturale.

Cromatique îți transformă casa în cămin

Diferența dintre casă și cămin o face preferințele personale, accesoriile care îi dau culoare și vorbesc despre personalitatea fiecărui membru al familiei. Casa se transformă în cămin atunci când îmbină armonios gusturile diferite ale celor ce o locuiesc. Nu pare o treabă ușoară, dar primul pas este să știi ce îți dorești. Dacă te simți nehotărât, poți apela la consiliere oricând, o găsești în magazinul Cromatique, unde perdelele și draperiile tale vor fi perfecte, făcute pe comandă, delicate și elegante.

În ceea ce privește pereții, poți alege să nu-i mai zugrăvești în culori, să optezi pentru elegantul alb și să-i decorezi cu obiecte de artă și un tapet clasic sau modern.

Pernele decorative sunt o încântare nu doar pentru ochi, ci și pentru spatele din dotare. Asta mi-am zis atunci când am ales pernele din living și pe cele pentru canapeaua din birou, acolo unde mă întind în fiecare zi pentru câteva minute de relaxare.

Dacă mă gândesc la tapițerii, aici m-am cam pierdut printre materiale, culori și forme speciale. A fost o sarcină grea să aleg modelele care să-mi decoreze confortabilele canapele și să dea o nouă față fotoliilor primite moștenire. Pentru canapelele din casa de la țară am ales material tapițerie rezistent la murdărie, pentru că animalele de companie din gospodărie își permit clipe de relaxare lângă stăpânii iubitori de necuvântătoare.

Aș putea pune pariu că imaginile te-au cucerit, că ți-au stârnit pofta de a-ți redecora locuința, așa că îți mai zic doar atât: Cromatique îți transformă casa în cămin!

Comoara din cărţi

Ia-ți adio de la certuri

Chiar și cele mai fericite cupluri ale zilelor noastre au bifat măcar o ceartă memorabilă!

,,Conflictul este o ciocnire ce se produce de fiecare dată când se ivesc nevoi, dorințe, țeluri sau opinii diferite în cadrul unei relații.”

În cartea ,,Ia-ți adio de la certuri”, autoarea Jamie Turndorf prezintă Metoda Dr. Love pentru aplanarea conflictelor și reaprinderea pasiunii în relație.

Femeile critică, cicălesc, se văicăresc și așteaptă ca partenerul să le citească gândurile, în timp ce bărbații se simt atacați și evită de cele mai multe ori să se așeze la masa tratativelor pentru a rezolva o problemă.

Se pare că certurile creează, în cazul bărbaților, un dezechilibru chimic prin care sistemul nervos vegetativ intră în alertă și apare reacția de fugă, de evitare. Cunoscând acest mecanism, femeia va înțelege că reacția bărbatului de lângă ea nu are de-a face cu lipsa de interes sau de iubire și va putea alege o abordare cu tact.

Femeia are nevoie să fie ascultată, înțeleasă, sprijinită, are nevoie să se simtă în siguranță lângă bărbatul ales, în timp ce bărbatul are nevoie de diversitate și apreciere din partea partenerei de cuplu.

Bărbații ar trebui să știe că ,,apetitul sexual al unei femei se stinge atunci când ea se simte nesigură din punct de vedere emoțional sau când este furioasă pe tovarășul ei de viață”.

Femeile ar trebui să știe că, atunci când își ,,comentează” bărbații, se produc două lucruri: ,,ei își pierd motivația de a le oferi ceea ce își doresc (preludiu, giugiuleli, comunicare mai bună) și caută apreciere în exteriorul relației, de obicei sub forma unei aventuri”.

Cauzele certurilor sunt nenumărate, la fel și capcanele în care intrăm din dorința sinceră de a soluționa o problemă. Acestea sunt prezentate cu măiestrie, sub formă de dialoguri spumoase, în care mărturisesc că m-am regăsit și eu, în paginile cărții pe care fiecare cuplu ar trebui să o aibă pe noptieră.

,,Ia-ți adio de la certuri” nu este o simplă carte, este un ghid pliat pe nevoile de comunicare ale cuplurilor actuale, venind cu soluții inspirate, care odată aplicate vor aduce pacea și echilibrul relațiilor cuprinse de conflict.

,,Certurile relaționale cronice sunt provocate de cicatrice vechi din copilărie”

Acest citat trimite la introspecție și la vindecare emoțională individuală înainte de a încerca vindecarea relației de cuplu, iar în carte sunt prezentate exemple concrete pentru cele mai comune răni provenite din copilărie.

Pentru a înțelege este nevoie să asculți. Dar câți dintre noi ascultăm cu adevărat ceea ce ne transmite partenerul? Erorile de ascultare sunt un alt subiect fierbinte abordat în această carte, alături de cinci abilități de bază pe care fiecare dintre noi ar trebui să și le însușească pentru a putea construi relații armonioase.

Cartea ,,Ia-ți adio de la certuri” este un manual din care fiecare cuplu ar trebui să se inspire pentru a pune bazele unei comunicări sănătoase. Pașii de urmat sunt prezentați în exemplul următor:

– Spargerea gheții – ,,Scumpule, ai câteva clipe libere pentru a sta de vorbă cu mine?”

– Preambulul – ,,Știu că încerci din răsputeri să lucrezi împreună cu mine la soluționarea conflictelor noastre și îți apreciez eforturile.”

– Exonerarea de răspundere – ,,Sunt sigură că nu ai realizat că mă va supăra, însă…”

– Prezentarea problemei – ,,Atunci când mi se face X (evită pronumele ,,tu”), eu simt Y.” sau ,,Simt X atunci când mi se spune/face Y.”

– Sugestia pentru viitor – ,,Pe viitor, aș fi fericită dacă ai face/spune X.”

Dacă te numeri printre cei care se întreabă care este soluția în cazul în care discuția nu se desfășoară conform planului, te invit să citești cartea și să descoperi ceea ce autoarea numește ,,Primul ajutor”.

La editura For You vei găsi peste o sută de titluri valoroase la prețul simbolic de 10 lei.