Buchet de inspiraţie

Dacă încrederea în sine s-ar vinde la supermarket, toți oamenii ar fi bogați

Te-ai întrebat de ce există sărăcie și bogăție în același loc? De ce unii oameni se mulțumesc cu puțin și alții văd infinite posibilități?

Unii oameni nici nu știu că există mai mult și nici măcar nu pot concepe că ar putea fi mai bine pentru ei. Execută sarcinile zilnice pe pilot automat și viața curge într-un mod cunoscut, comod, uneori greu, dar nu imposibil. Tot ce ne este cunoscut este într-o anumită formă ușor, tolerabil. Este acea zonă de confort despre care se vorbește tot mai mult, acel cerc vicios care ține ființa umană captivă. Iar ieșirea din ea produce fibrilații sau emoții notabile chiar și pentru cei mai echilibrați oameni.

Probabil că puțini sunt oamenii care afișează un zâmbet atunci când sunt puși să iasă din zona de confort. Pentru simplul motiv că acest fapt presupune o doză de necunoscut, implică un proces de autocunoaștere prin acțiune, un proces firesc de încercare, reușită sau eroare, reconfigurare și iar acțiune. Și sunt puțini oamenii dispuși să plătească prețul, să investească în propria persoană, în vederea unei recompense pe termen lung. Ne este în obișnuință să vânăm recompensa imediată, să căutăm satisfacția de scurtă durată, să cheltuim toți banii din portofel într-o sesiune de shopping compulsiv și apoi să ne împrumutăm de la prieteni.

Dacă încrederea în sine s-ar vinde la supermarket, toți oamenii ar fi bogați, dar din păcate sau din fericire, încrederea în sine nu poate fi cumpărată, ea se construiește, iar responsabilitatea cade pe umerii fiecărui individ.

3 surse ale încrederii în sine

1. Relațiile interumane

Chiar dacă consider că gura lumii nu ar trebui să ne afecteze, lucrurile nu stau întotdeauna așa, mai ales dacă vorbim despre propria familie sau chiar despre oamenii care ne-au dat viață. Diferența dintre critică sau umilire și încurajare este imensă și va avea un impact major în viața fiecărui om. De aceea, vă îndemn, dragi părinți, să aveți mare grijă la felul în care vă adresați propriilor copii. Să nu uitați că nu puteți motiva prin cuvinte jignitoare, ci prin cuvinte pline de înțelegere și iubire. Să aveți în vedere că felul în care vorbiți și vă comportați cu proprii copii îi va marca întreaga viață.

Sigur, alegerea de a crede sau nu vocea celor din jurul nostru ne aparține și poate că ar trebui să ne amintim mai des că felul în care vorbesc oamenii spune mai multe despre ei decât despre noi, cei care, uneori, părem că încasăm loviturile precum un sac de box. Cu siguranță există un mesaj și pentru noi, dar s-ar putea să fie unul destul de subtil, unul care cere autoanaliză și schimbări la nivel de percepție și relaționare cu cei din jur. Așadar, tu te mai lași influențat de gura lumii? Te înconjori de oameni care văd potențialul din tine, care te încurajează și te sprijină sau de oameni care te doboară?

2. Dialogul interior

Da, felul în care îți vorbești și imaginea de sine sunt puncte cheie în ceea ce numim o încredere de sine sănătoasă. Nu poți fi un om împlinit dacă tu crezi că ești un ratat și-ți repeți asta de câteva ori în fiecare zi. Nu poți gusta din cupa fericirii dacă tu crezi că nu meriți mare lucru și te comporți în concordanță cu propriile credințe. De aceea, este primordial să-ți adresezi cuvinte blânde, să manifești înțelegere față de propria persoană, să îți accepți nereușitele și să vizezi evoluția, să-ți conștientizezi punctele forte, să mizezi pe talentele tale și să construiești în mintea ta și apoi în realitatea fizică o viață fericită pentru tine.

Soluția este una simplă, începe cu conștientizarea gândurilor nocive și cu înlocuirea lor cu gânduri sănătoase, care să te ridice din butoiul cu tristețe și neputință și să te pună pe cale împlinirii personale.

3. Realizările personale

Nu există om pe lumea asta care să nu fi realizat ceva, însă avem tendința de a ne minimiza reușitele și de a pune sub lupă ceea ce numim eșec pe calea vieții. Însă, privind cu mai multă atenție vom observa cât de mare ne este bogăția, câte am învățat și câte lucruri am fost capabili să realizăm. Lucruri mari și mici, care ne-au solicitat abilitățile și talentele, capacitatea de adaptare sau rezistența fizică și astfel vom înțelege cât suntem de puternici.

Ia acum o foaie și un pix și notează cele mai mari 10 realizări ale vieții tale. Pune-le pe hârtie și apoi fă o analiză amănunțită a acestora. Gândește-te care au fost resursele la care ai făcut atunci apel și vei vedea că deții o comoară în interiorul tău. Acea comoară care te face unic pe calea vieții, care iese la lumină atunci când viața te încearcă sau când alegi să te prezinți eliberat de măști și așteptări sociale.

Mizează pe autenticitate, compară-te doar cu tine însuți și nu mai da crezare vocilor ce emit judecăți de valoare. Îndrăznește, încrederea în sine pas cu pas se construiește!

Imagini Pixabay.com

Rețete gustoase

Salate – 3 rețete simple și gustoase

Este primăvară și salata e în floare! Astfel că vă împărtășesc 3 rețete simple și gustoase, cu care să-i surprindeți pe cei dragi. Menționez că fiecare rețetă a fost pregătită cu drag pentru soțul meu, care este un mare amator de salate, în combinații și culori felurite. Cele trei preparate au trecut testul gustului, motiv pentru care vi le prezint ca surse de inspirație pentru mese rapide și sănătoase.

Salată cu șuncă și ou

Pentru acest preparat am folosit un mix de salată, două ouă fierte, jumătate de avocado feliat, vreo cinci roșii cherry și trei felii de șuncă. Bineînțeles că salata se poate îmbogăți în funcție de preferințele fiecărui gurmand, se pot adăuga ceapă roșie sau ceapă verde, morcov răzuit sau chiar măsline și cubulețe de brânză.

Dressingul pe care l-am pregătit pentru cele 3 salate este unul simplu, doar din ulei de măsline, oțet de mere, sare și piper.

Salată cu aripioare de pui marinate

Această salată este una mai complexă, datorită faptului că am folosit aripioare marinate Fragedo, pe care le-am pregătit într-un aparat de gătit cu aer fierbinte, în circa 30 de minute, fără adaos de ulei. Pe lângă delicioasele aripioare, preparatul mai conține următoarele ingrediente: o salată, câteva măsline, două ouă fierte, ceapă roșie, roșii cherry și dressingul menționat la prima salată. O combinație gustoasă și sățioasă.

Salată cu piept de pui și brânză feta

Pieptul de pui l-am pregătit rapid în tigaia Royalty Line, cu sare, piper și un mic adaos de ulei, pentru că am folosit carne fără grăsime. În cazul în care alegeți aripioare sau o carne de porc cu grăsime, se poate folosi fără adaos de ulei. Pe lângă pieptul de pui rumenit frumos, am mai pus pe farfurie o salată, roșii cherry, măsline, morcov răzuit și brânză feta, plus dressingul de la prima salată. Astfel am obținut o salată hrănitoare și gustoasă.

Cele trei salate prezentate sunt simple și gustoase, prima fiind potrivită pentru diminețile în care suntem pe fugă, pentru că necesită un timp de pregătire mai redus, în timp ce cele doua salate cu pui sunt potrivite chiar și pentru prânz sau cină.

În speranța că v-am făcut poftă cu aceste preparate pentru mese rapide și sănătoase, vă invit să le și testați, iar dacă aveți poftă și de ceva dulce, vă recomand să mizați pe un tort cu mere delicios.

Poftă bună, dragi pofticioși!

Comoara din cărţi

101 IDEI despre cum să faci EDUCAȚIE FINANCIARĂ copilului tău

,,În provocatoarea misiune de părinte trebuie să iei în calcul și latura financiară a vieții, să-i dai copilului încredere că poate câștiga bani din ceea ce-i place cu adevărat, să-l înveți să cheltuie înțelept, să facă investiții care să-i crească contul din bancă și să-și cultive generozitatea. Pentru toate acestea este nevoie de educație financiară. Credințele limitative cu privire la bani sunt multe și extrem de nocive, majoritatea provenind din familie, astfel că, dragă părinte, te invit să-ți faci propria analiză în raport cu banii. Copilul tău nu va face ceea ce tu predici, va face ceea ce tu faci.”

Acesta este textul scris de mine pentru introducerea cărții ,,101 idei despre cum să faci educație financiară copilului tău”, un e-book creat de Roxana Bucur, o persoană educată financiar încă din copilărie, consultant financiar în viața de adult și autoarea poveștii ,,Mărunțilă și Bancnoțilă”– o carte de educație financiară pentru copii.

După ce a pus picături de înțelepciune în cartea dedicată celor mici, autoarea a gândit un material complex dedicat celor mari, fiecărui părinte preocupat de viitorul financiar al propriilor copii. Astfel a rezultat un e-book despre cum să pui sub lupă, pe înțelesul celor mici, un domeniu cu impact semnificativ în viața fiecărui om, despre cum să câștigi, gestionezi și să te raportezi la bani prin prisma nevoilor și a dorințelor, explorând nu doar latura materială, ci și cea emoțională a relației cu banii.

Dintre cele 101 idei despre cum să faci educație financiară copilului tău, aș vrea să menționez doar 10:

– Copiii sunt maimuțe din punct de vedere al imitării

– Cu toții avem nevoi și dorințe

– Da, spune-i ,,NU”! Este sănătos!

– Nu faci, nu primești

– Independența financiară – un cadou al educației financiare

– Orice în viață este o lecție

– Banii nu provin din perete

– Educația financiară și filantropia

– Faima și prețul ei

– Victima banilor sau creatorul banilor

Fiecare idee menționată în acest e-book vizează un gând adresat părinților, o parte teoretică și cum aplici teoria în viața copilului, fiind astfel o carte practică, care cuprinde informații valoroase și exerciții care vor face diferența, pentru că ceea ce experimentăm își lasă amprenta.

Jocurile de rol și implicarea copilului în procesul decizional, recompensele și modul în care îl încurajăm să-și gestioneze banii vor fi lecții valoroase în creionarea unui adult cumpătat și responsabil, a unui om care își cunoaște propria valoare și valoare banilor produși prin muncă proprie.

Folosind codul coltdesuflet, vei obține o reducere de 15% când vei pune în coș ,,101 idei despre cum să faci educație financiară copilului tău”.

Lectură plăcută și mult succes pe calea educației financiare!

Creativitate

Sticle decorate cu tehnica șervețelului

Tehnica șervețelului am descoperit-o în anul 2016, când, la invitația unei prietene, am participat la un atelier handmade susținut de Editura Casa, în cadrul unui târg de carte. Atunci am fost cucerită de colecția lor impresionantă de Idei Creative și mi-am dat voie să mă joc cu diverse tehnici prin care pot crea cadouri speciale pentru cei dragi.

Tehnica despre care vă povestesc azi nu este una complicată, însă are mici secrete care pot face diferența. Și pentru că de cele mai multe ori mi se rupea șervețelul atunci când voiam să decorez ceva, am căutat informații care să îmi arate ce fac în mod necorespunzător. Astfel am descoperit-o pe Irina de la Celestia Handmade, care susține ateliere online cu tehnica șervețelului. Ea împărtășește secrete cu privire la modul de lucru și la materialele folosite.

Am schimbat pensula de lucru, iar șervețelul meu nu se mai rupe. Dovadă stau sticlele decorate cu care mi-am propus să-mi surprind oamenii dragi, cu ocazia sărbătorilor de Paște.

Materiale necesare pentru decorarea sticlelor

– câteva sticle (eu am folosit sticle cu apă minerală și vin)

– șervețele cu imprimeuri variate

– grund pentru pictură

– vopsea acrilică albă

– lac adeziv pentru decoupage

– sârmă plușată de diferite culori

– pensulă pentru decoupage (moale)

– burete

– foarfecă

Tehnica șervețelului

Înainte de a începe decorarea trebuie să ne asigurăm că suprafața sticlelor este curată și uscată. Eu am avut de dat jos câteva etichete de pe sticlele de apă și vin. Apoi am folosit buretele pentru a întinde primul strat de grund, prin tamponare. Am lăsat la uscat și am repetat operațiunea. Uscarea sticlelor se poate face la temperatura camerei, în aer liber sau prin utilizarea unui uscător de păr, atunci când timpul ne presează.

După ce și cel de-al doilea strat de grund s-a uscat, am întins cu pensula un strat de vopsea acrilică albă. Am așteptat să se usuce, timp în care am decupat modelul de șervețel dorit și am dat jos cele două straturi albe. Pentru tehnica decoupage folosim doar stratul superior al șervețelului, cel cu imprimeu.

Șervețelul se potrivește pe sticlă și apoi se întinde cu pensula adezivul pentru decoupage, întotdeauna din mijloc spre margine, cu mișcări ușoare. Se lasă la uscat și se mai dă un start sau două de adeziv, pentru a asigura rezistența obiectului decorat. Două straturi de adeziv am întins pe toată suprafața sticlei, pentru a realiza un obiect decorativ strălucitor și care să reziste în contact cu apa.

La final am pus fundițele colorate din sârmă plușată și am obținut câteva cadouri speciale, care vor aduce un plus de culoare pe mesele de sărbătoare.

Imagini din arhiva personală, editare Canva.com

Blogging creativ

Kärcher – grădinarul din grădina mea

Toate femeile sunt înzestrate cu un ochi de soacră, acel ochi care reperează firul de praf de pe lustră și devine un adevărat radar pentru curățenia WOW. Însă, pentru mine, curățenia care contează nu include doar inima casei, ci și terasa, curtea, grădina și livada cu pomi fructiferi.

Adevărul este că viața la țară este minunată. Păsărelele ne oferă concerte la scenă deschisă, aerul este curat și peisajul ne bucură privirea în fiecare moment al zilei, iar dacă punem la socoteală și roadele sănătoase pe care pământul le oferă, putem spune că viața la țară este un privilegiu și un vis din ce în ce mai întâlnit printre blocurile gri ale marilor orașe.

Până și curățenia în natură a devenit o plăcere pentru noi, căci muncim în echipă, cu spor și voie bună. Eu, soțul meu și Kärcher – grădinarul din grădina mea, cel care aduce tehnologia inovatoare în atenția norocoșilor posesori de grădini și livezi.

Aparate pentru grădină cu acumulator

Acum nu se mai trage la fierăstrău pentru a tăia crengile uscate din livadă și nu se mai utilizează coasa, pe care o bătea cu pricepere bunicul, pentru a tăia iarba din grădină. Acum avem în vedere un efort minim, eficiență și mobilitate maximă, astfel că mizăm pe aparate pentru grădină cu acumulator.

Recunosc, soțul meu este un adevărat promotor al acestora și chiar dacă eu sunt mai tradiționalistă din fire, a reușit să mă surprindă plăcut și pe mine. Că doar am spus că facem munca în echipă, cel puțin în livadă, căci în casă nu prea cântă cocoșul, ci găina cu moț, statut câștigat datorită ochiului de soacră pe care l-am menționat anterior.

Iubesc livada din spatele casei, este visul meu din copilărie, devenit realitate cu sprijinul soțului meu iubitor, cel care m-a însoțit în fiecare etapă a proiectului și care se îngrijește în fiecare an să arate din ce în ce mai bine, iar recolta să fie sănătoasă și bogată.

Nu s-a supărat pe mine nici când i-am furat din sarcini, când am ales să mă ocup eu de toaletarea pomilor și l-am coborât pe el la nivelul solului. Dar adevărul este că nici nu prea avea cum să se supere, având în vedere că el este cel care a înlocuit foarfeca greu de folosit de o femeie, cu un clește cu acumulator pentru crengile copacilor.

Datorită lui această muncă a devenit o plăcere, căci nu apelez la forță, doar acționez un buton și tai crengi cu diametrul de până la 3 cm, ajung chiar și la ramurile înalte, iar pe cele care se vor blocate în pom le dau jos simplu și ușor, cu ajutorul cârligului care acționează ca o clemă.

Când dau nas în nas cu o ramură mai mare apelez la soțul meu, care cu pricepere și încântare pune în funcțiune bijuteria din dotare, o drujbă cu acumulator de la Kärcher și treaba e bună cât ai zice ,,prună”. Astfel are și motiv de joacă, o adevărată plăcere să transforme creanga tăiată în lemne de foc pentru celebrele grătare pe care le facem în zile de sărbătoare sau când pofta de ceva bun ne dă târcoale.

În rest, am spus că se ocupă de sol, are grijă ca iarba să fie tăiată corespunzător, mereu pregătită pentru o poză de prezentare ad-hoc pe rețelele de socializare. Acolo unde ajunge și el când face ture fără încetare cu mașina de tuns iarba cu acumulator. Să vadă lumea frumoasa noastră livadă și cât de norocoasă sunt să am un astfel de soț. Frumos, harnic și mereu la curent cu ultimele noutăți în materie de aparate pentru grădină cu acumulator.

Și-a luat în serios rolul de promotor și dă de știre tuturor că prietenul nostru Kärcher are pregătite super pachete promoționale în această primăvară. Spor și mobilitate pentru grădini elegante!

Imagini Kärcher România , editare Canva.com

Articol pentru Spring SuperBlog 2021.