Comoara din cărţi

Cum să planifici și să trăiești o viață de fericire nebună

,,Dream life blueprint – Cum să planifici și să trăiești o viață de fericire nebună” este cartea scrisă de Dan Luca, omul care, pe principiul ,,Cine se trezește de dimineață departe ajunge”, a creat o adevărată comunitate a oamenilor matinali și productivi din România – 5am club.

Cartea a fost lansată în luna noiembrie a anului trecut, la editura DPH, și mi-a ajuns în mână chiar înainte de sărbători.

Mărturisesc că nu este o lectură ușoară, dar este extrem de benefică pentru că invită într-o călătorie de autocunoaștere, care durează și poate aduce adevărate revelații. Se citește cu pixul în mână și cu agenda sau caietul visurilor în față și nu este cu siguranță pentru cei care devorează o carte în două zile, fiind mai degrabă un ghid de ținut pe birou sau în colțul de visare al fiecăruia.

Cartea este o invitație deschisă la introspecție și acțiune pe parcursul a 30 de zile, cuprinzând întrebări revelatoare, numeroase exerciții de conștientizare și implementare de obiceiuri sănătoase, precum și povești menite să atingă inimi.

Pot spune că este una dintre cele mai bune cărți din biblioteca mea și probabil cea cu cele mai multe aplicații practice, fiind aproape imposibil să îți ajungă în fața ochilor și să nu trezească în tine măcar o conștientizare care să te facă să privești viața dintr-o altă perspectivă, având chiar puterea de a te ghida pe un nou drum, acela al împlinirii personale.

,,Împlinirea înseamnă să faci lucruri care contează pentru oamenii de care îți pasă, astfel încât să poți evolua ca ființă umană”.

Este poate cea mai cuprinzătoare definiție a împlinirii, care ne trimite cu atenția spre noi, spre talentele și abilitățile noastre, dar și spre oamenii care ne înconjoară, spre lume și spre un scop care să aducă o schimbare pozitivă, autorul fiind convins că o viață trăită frumos trebuie să includă răspunsurile la următoarele întrebări: ,,Am trăit?”, ,,Am învățat?”, ,,Am iubit?”, ,,Am contat?”.

Dream life blueprint este cartea aduce în sfera de analiză a cititorului întrebări esențiale, ingrediente esențiale, atitudini esențiale, roluri esențiale și alegeri esențiale în viață, pentru ca în marele final să te pună față în față cu 49 de întrebări incomode pentru viața ta de vis.

Știu că aceasta este o carte la care mă voi întoarce atunci când voi căuta un răspuns cu privire la lumea mea interioară sau la direcția vieții, atunci când claritatea va fi înlocuită de incertitudine sau când teama își va face loc și speranța va păli în fața provocărilor vieții.

Și pentru că eu cred atât de mult în aflarea acelui ,,De ce?” care ne face să acționăm într-o direcție anume și știu că întrebările potrivite pot face lumină în cel mai mare întuneric, vă invit să răspundeți la următoarele:

  • Dacă timpul, banii și cunoștințele n-ar fi o problemă pentru tine, ce fel de muncă ai alege?
  • Pentru ce anume îți mulțumesc oamenii?
  • Profiți la maximum de toate lucrurile cu care ai fost înzestrat?
  • Ce gânduri te preocupă atunci când îți lași mintea să zburde?
  • Ce fel de moștenire lași în urmă?
Buchet de inspiraţie

Planul de obiective 2020

A trecut mai bine de jumătate din prima lună a anului nou. O fi oare prea târziu pentru planul de obiective 2020? Cu siguranță că niciodată nu va fi prea târziu pentru a cerceta străfundurile propriului suflet și a descoperi acele aspecte ale vieții care ne fac să simțim că trăim…că trăim frumos.

De obicei făceam analiza realizărilor și planul de obiective pentru noul an chiar înainte de revelion, însă de data aceasta am făcut doar o mică schiță și am constatat că anul trecut a fost unul cu adevărat provocator și cu mult mai puține realizări care pot fi observate de lume, dar cu multe conștientizări și lecții care m-au adus mai aproape de autenticitate, de comoara mea interioară, de adevărata esență.

Viața se aseamănă cu cele patru anotimpuri, fiind nevoie de iarnă pentru a sta mai mult cu propria persoană, pentru a desluși emoții, trăiri sau întâmplări care la prima vedere, doar la prima vedere, nu sunt cele mai benefice pentru noi.

Așadar, te invit să faci evaluarea anului trecut, să conștientizezi lecțiile, să sărbătorești succesele și să-ți faci inventarul obiectivelor, să vezi ce ai realizat, ce a rămas de continuat și ce urmează în acest an pentru tine.

Planul de obiective 2020

Eu îmi fixez obiective SMART și am întotdeauna în vedere ca ele să fie exprimate la timpul prezent, să fie reprezentative pentru mine, nu insuflate de alte persoane și să vizeze evoluția, nu o demonstrație de putere. Nu avem de demonstrat nimic nimănui, însă suntem datori să jucăm după propriile dorințe ale inimii, pentru simplul motiv că doar așa vom putea fi cu adevărat fericiți și împliniți.

Înainte de a pune pe hârtie obiectivele acestui an, îți sugerez să identifici câteva arii ale vieții în care îți dorești să acționezi. Printre ele se pot număra cariera, familia, sănătatea sau dezvoltarea personală.

Reguli în îndeplinirea obiectivelor:

– Te conectezi cu obiectivele tale. Cum faci asta? Citind lista și permițându-ți să vizualizezi pașii spre reușită și obiectivul îndeplinit, făcând apel la sfera emoțională. Permite-ți să simți emoția realizării! Poți face acest exercițiu de conectare dimineața și seara sau doar o dată pe zi. Am mai auzit și varianta în care să le citești zilnic timp de o lună și apoi șă le pui undeva și să permiți universului să aducă spre tine toate oportunitățile spre realizarea lor. Recunosc că eu le am scrise în agendă și că le citesc de câteva ori pe săptămână și cred că fiecare își poate face în acest sens propriul ritual, secretul constând în a fi deschiși oportunităților care ne vor apărea în cale.

– Împarți obiectivul mare în obiective mai mici, cu pași de acțiune zilnici, săptămânali și lunari. Am înțeles că această tehnică ne ajută să dobândim claritate și structură, ajutându-ne și să nu ne speriem creierul cu un obiectiv ce poate fi clasificat ca prea greu de realizat. Spre exemplu, dacă ne dorim să mergem la sală, cum este cazul meu, putem să începem să ne cumpărăm echipamentul necesar, să vorbim cu o prietenă și să o invităm să ni se alăture, să facem o vizită de împrietenire cu sala, în care să ne descoperim propriile limite și să vedem cum funcționează aparatele și ce exerciții ne sunt potrivite, luând în calcul și serviciile unui antrenor personal și abia apoi să facem un abonament și să stabilim de câte ori pe săptămână vom păși în sala de fitness.

– Stabilești clar de ce îți dorești acel obiectiv. Găsești acel ,,De ce?” suficient de puternic care să te facă să acționezi și să nu abandonezi la primul obstacol. Dacă motivația este puternică se spune că reușita este asigurată, indiferent de cât timp va fi nevoie.

– Stabilești ce dai la schimb. Recunosc că până de curând nu am privit planul de obiective din acest unghi, însă este perfect adevărat că pentru a obține rezultate diferite avem nevoie de acțiuni diferite, acțiuni care ne vor face fie să reducem din timpul dedicat altor activități, să delegăm sarcini sau să facem investiții în bani, punând la bătaie toată cunoașterea, abilitățile ori talentele pe care le posedăm.

– Acționezi – Evaluezi – Reconfigurezi – Acționezi. Ideea este să fii flexibil în abordare, să te adaptezi situațiilor neprevăzute, să fii capabil să urmezi poate o altă cale față de cea trasată inițial, vizând întotdeauna atingerea unui obiectiv cu adevărat important pentru tine, în conformitate cu legile universului.

În speranța că acest articol te-a motivat să îți iei agenda și să trasezi liniile reușitei, îți doresc să ai parte de un an în perfectă armonie cu dorințele inimii tale!

Buchet de inspiraţie

Lecțiile anului 2019

Bine v-am regăsit, dragii mei cititori! Vă invit să pășim cu bucurie în noul an, lăsând în urmă trecutul, dar doar după ce îi facem o analiză amănunțită, conștientizând lecțiile anului 2019 și fiind recunoscători pentru fiecare experiență, încercare și realizare care ne-a adus în momentul prezent.

S-a scurs o săptămână din nou an. Am reușit și eu să mă liniștesc, să mă bucur de momente de solitudine, să-mi ascult vocea inimii și să pot scrie aceste rânduri care sper să vă inspire, să vă ghideze într-o călătorie spre suflet, acolo unde se află adevărata înțelepciune, iubirea infinită, speranța și mărețele visuri.

Te invit într-un colț retras al căminului tău, acolo unde te simți cel mai bine, ia cu tine agenda, jurnalul sau o simplă foaie albă și un pix și fă acest exercițiu de introspecție și recunoștință alături de mine.

Azi binecuvântăm fiecare experiență, cu credința că totul se întâmplă pentru binele nostru suprem. În fiecare încercare se află o binecuvântare, poate acel moment de trezire care ne face să schimbăm macazul, felul în care am acționat până atunci sau modul în care ne trăim viața.

Doar gândește-te, fără experiențele cele mai dure din viața ta, ai mai fi cel care ești azi?

,,Doamne, îți mulțumesc pentru ceea ce sunt, pentru ce am, pentru ce am realizat, pentru oamenii minunați din viața mea. Mulțumesc pentru sănătate, înțelepciune și inspirație.”

Aceasta sunt cuvintele de recunoștință pe care le rostesc zilnic. Poți alege să o faci și tu, folosind propriile tale cuvinte, ceea ce simți cu adevărat. Ideea este să fim recunoscători pentru minunatul dar numit viață, pentru toate bogățiile care ne înconjoară și pentru fiecare realizare pe care o bifăm.

Este momentul oportun să ne îndreptăm atenția spre lecțiile anului 2019 și să facem pace cu trecutul.

Lecțiile anului 2019:

1. Sfârșitul face parte din viață

O lecție dură, dar care are menirea de a deschide noi orizonturi, de a ne duce pe o nouă cale care să ne provoace să evoluăm, să facem apel la talentul și abilitățile noastre, să ne urmăm un vis ascuns într-un colț de suflet.

Am simțit acest sfârșit atunci când am plecat din colectivul unei edituri, din locul în care mai bine de doi ani mi-am pus toată creativitatea și o parte din suflet, învățând multe lucruri despre lumea cărților, despre oameni și despre mine. Un sfârșit previzibil, oarecum dorit, dar care a lăsat atunci o umbră de tristețe.

A fost totuși un sfârșit care m-a luminat, m-a făcut să privesc mai mult spre mine, să scriu mai mult, să conștientizez că talentul de a pune pe hârtie cuvinte care ating inimi este un dar minunat, iar eu sunt profund recunoscătoare pentru el.

2. Ai control absolut doar asupra ta

Suntem responsabili pentru propriile gânduri, emoții, cuvinte și acțiuni, nu pentru cuvintele și acțiunile altor oameni, chiar dacă aceștia ne sunt cele mai apropiate persoane.

Trăim cu falsa impresie că oamenii dragi trebuie să se comporte într-un anume fel și permitem să apară în viața noastră dezamăgirea. Ne dorim de foarte multe ori să fim salvatori și pendulăm adesea între rolurile de victimă și persecutor, ghidați de falsa credință că noi trebuie să rezolvăm totul. Ne simțim trădați și lipsiți de importanță și valoare atunci când acțiunile celor dragi nu sunt în concordanță cu sistemul nostru de valori, uitând cu desăvârșire că fiecare om are propria sa imagine, că nu suntem luați la pachet, nu suntem extensii, chiar dacă societatea ne tratează adesea în acest mod. Nimeni nu ne poate trăda, răni sau face de rușine dacă noi nu îi dăm această putere.

Poate că ar fi indicat să ne privim mai des în oglindă și să ne prețuim, să ne observăm talentele, să ne apreciem calitățile, să ne dăm valoare, să nu mai așteptăm să o facă altcineva. Să mizăm pe sinceritate, autenticitate și integritate, conștientizând că oamenii au valori și credințe diferite și un bagaj emoțional adesea greu de dus.

3. Cea mai bună investiție este în propria persoană

Am mai spus asta și cu alte ocazii și o repet și acum , după un an în care am realizat că mai am atât de multe lucruri de învățat, domenii de explorat și o lungă călătorie de autocunoaștere și evoluție personală.

Este de datoria noastră să ne analizăm lumea interioară, să investim în noi, să fim mai buni și mai aproape de misiunea vieții noastre, să ne aducem contribuția și să creștem continuu.

Putem începe cu cărțile pe care le citim, cu oamenii cu care ne petrecem timpul, cu meseria pe care o practicăm, cu un hobby.

Așa că îndrăznesc să te provoc să faci o listă cu minimum zece cărți pe care îți dorești să le citești în acest an și una cu minimum cinci evenimente la care să participi, pentru a intra în contact cu alte persoane din domeniul tău de interes și a te bucura de informații de calitate.

Te invit să accesezi secțiunea ,,Comoara din cărți” și să descoperi recenziile unor cărți pe care le recomand. De asemenea, îți recomand cu drag câțiva oameni care pe mine m-au influențat în propria-mi călătorie. Într-o ordine aleatorie, aceștia sunt: Andy Szekely, Lorand Soares Szasz, Daniel Zărnescu, Pera Novacovici, Loredana Latiș, Andrea Filip, Mihaela Stroe, Edith Kadar.

4. Oamenii sunt oglinzi

Noi creștem și ne desăvârșim în cadrul relațiilor, iar oamenii ne sunt oglinzi spre evoluție.

Așa cum am spus mereu că lumea noastră exterioară este o reflexie a lumii noastre interioare, așa cred și că oamenii, prin cuvintele și acțiunile lor, vin să apese niște butoane sensibile din interiorul nostru, să scoată la lumină răni neînchise și dureri nerezolvate.

Vă recomand să aprofundați subiectul ,,Oglinzile eseniene” și să fiți mult mai atenți la ce trezește în voi comportamentul oamenilor cu care relaționați.

5. Este minunat să dăruiești

Ai posibilitatea de a aduce un zâmbet, o rază de speranță, de a pune umărul la o cauză nobilă, de a contribui la salvarea unui suflet, a unei vieți, săvârșind actul suprem de iubire necondiționată și trăind una dintre marile bucurii ale vieții, dăruirea.

Să nu cazi vreodată în capcana credinței că nu ai ce să dăruiești, în condițiile în care sunt atât de mulți oameni în această lume care au mult mai puțin în comparație cu tine.

Nu doar banii pot face diferența, poate fi vorba de implicare, de timp, de o vorbă, de talentul tău, de acea comoară pe care o poți dărui lumii.

În speranța că acest articol și exercițiile propuse ți-au servit ca sursă de inspirație, oferindu-ți claritate și încredere că poți aduce o schimbare pozitivă în propria viață, în relațiile tale și în această lume, își doresc un an nou cu nenumărate binecuvântări, cu fericire și împlinire!