Mastermind online – Cele 15 legi supreme ale dezvoltării personale

Dezvoltarea personală face diferența atât în modul în care ne privim pe noi înșine, cât și în relaționarea cu ceilalți.

Sunt pasionată de acest subiect, de acest domeniul al vieții care ne invită în procesul autocunoașterii și al evoluției, astfel că am spus da în momentul în care am avut șansa să particip la un mastermind susținut de Estera Bodenciu de la Positive Mind.

Militez pentru timpul acordat propriei persoane, pentru clipe dedicate sufletului, pentru introspecție și stabilirea de obiective, pentru acțiune și transformare a vieții și a lumii în care trăim.

Dacă te întrebi care sunt beneficiile unor astfel de întâlniri, iată câteva pe care eu le-am identificat în urma acestei experiențe:

– în primă fază, depășești bariera timidității sau frica de a vorbi în fața altor persoane, realizând în final că suntem cu toții oameni, cu temeri, speranțe și visuri, eșecuri și reușite

– ajungi să te cunoști mai bine și să vezi frumusețea și unicitatea oamenilor din jur

– beneficiezi de susținerea și întrebările revelatoare ale unui coach, dar și de suportul grupului

– ești provocat să treci la acțiune, să începi să faci mici pași pentru atingerea obiectivului dorit sau spre descoperirea unor noi orizonturi

– îți faci prieteni și poate viitori parteneri pe drumul schimbării pozitive pe care ne-o dorim cu toții în societatea în care trăim

Schimbarea începe cu tine, exact în momentul în care te afli, iar oportunitățile zboară ca gândul, dacă nu ești pregătit să le identifici și să acționezi.

Ești dispus să investești în propria ta dezvoltare?

Vino în acest mastermind online care începe în 7 mai și se desfășoară pe o perioadă de 6 săptămâni (o întâlnire pe săptămână), în care Estera Bodenciu, coach certificat John Maxwell Team România, ne va ghida spre găsirea răspunsurilor adevărate pentru fiecare dintre noi.

Amintește-ți mereu, cea mai bună investiție este în tine însuți!

Reclame

DĂ SENS VIEȚII

cartea Da sens vietii

,,Dă sens vieții”, dincolo de titlul extrem de sugestiv, care stârnește interesul și invită la acțiune, este cartea care transmite încă din primul capitol un mesaj plin de însemnătate:

,,Viața ta poate fi o poveste extraordinară!”

Eu, tu și fiecare ființă umană ne dorim o viață fericită, împlinită, avem intenții pozitive, visuri mărețe, dar nu întotdeauna realitatea reflectă propriile noastre aspirații.

John Maxwell ne amintește că bunele intenții nu sunt suficiente pentru a produce o transformare în propria viață și în societatea în care trăim. Acțiunea, motivația și perseverența sunt elemente cheie pe drumul unei vieți autentice, a unei vieți care să conteze cu adevărat.

,,Dă sens vieții” este cartea care te invită să-ți analizezi propria existență, întreaga călătorie și pașii pe care urmează să-i faci. Are întrebări revelatoare și povești de viață care să-ți ofere încrederea că tot ce-ți dorești cu adevărat poți transforma în realitate.

Iată ce mesaj puternic ne este transmis în capitolul dedicat motivației:

,,Fiecare persoană trebuie să contribuie la crearea unei lumi mai bune. Inclusiv tu!

Fiecare persoană are anumite talente care o vor ajuta să facă din lumea din jur una mai bună. Inclusiv tu!

Fiecare persoană are oportunitatea să creeze o lume mai bună. Inclusiv tu!

Fiecare persoană are un scop pentru care a venit pe această lume. Inclusiv tu!

Fiecare persoană trebuie să privească în interiorul ei ca să își descopere scopul. Inclusiv tu!”

Cartea nu este una pe care să o citești pe nerăsuflate, este o lucrare care te pune pe gânduri (în sensul bun al cuvântului), te provoacă să-ți găsești propriile răspunsuri și propria cale prin care să întreprinzi acțiuni pozitive în mod intenționat.

Cel mai bun moment este cu siguranță momentul prezent, pașii mici și viziunea la scară mare fiind sugestii pe care autorul ni le prezintă ca punct de plecare pe drumul autenticității, unde talentele și punctele forte sunt pionii unor realizări mărețe, alături de sprijinul și perspectiva unor oameni cu principii și valori sănătoase, care ne pot fi mentori și aliați de nădejde.

Pentru a ajunge undeva trebuie să stabilim unde dorim să ajungem!

Suntem unici și speciali și fără îndoială avem o misiune prin care putem face lumea mult mai bună și mai frumoasă, trebuie doar să găsim acea cale care ne face inima să vibreze.

Ca subiect de introspecție, în încheiere, vreau să-ți las trei dintre numeroasele întrebări presărate în cuprinsul acestei cărți:

  • Ce te face să plângi?

  • Ce te face să cânți?

  • La ce visezi?

Momente de prezență

Momente de prezenta

Viața este de cele mai multe ori o cursă contra cronometru, o alergătură continuă între multiplele sarcini pe care le avem de îndeplinit, o bătălie pentru roluri, recunoșteri sau trofee.

Uneori suntem copleșiți de întregul tablou, ne simțim obosiți, apatici, ajungând până la momentul în care nu ne mai recunoaștem, nu mai știm cine suntem și ce ne reprezintă cu adevărat.

Cu toții avem visuri, aspirații și valori care ne ghidează în viață, iar atunci când urmăm vocea mulțimii, alergând după validare, ne putem îndepărta destul de mult de propriile obiective, de acea cale care ne aduce împlinirea.

Am spus mereu că singura noastră datorie este față de noi înșine, să ne ascultăm vocea inimii și acea înțelepciune care ne ghidează spre o viață trăită la cel mai înalt nivel.

Nu mă îndoiesc nicio secundă că fiecare dintre noi este înzestrat cu un talent sau o abilitate care poate fi folosită pe calea autenticității, aducând o schimbare și o amprentă personală pe drumul vieții.

Dar ce facem când totul pare mult prea greu, când nu mai știm ce ne dorim cu adevărat?

Aș putea părea ușor superficială dacă spun că ar fi indicat să luăm o pauză, să ne oprim din alergat și, într-un mod intenționat, să ne îndreptăm atenția spre noi, să ne ascultăm gândurile, să ne validăm emoțiile, să fim atenți la semnalele pe care corpul nostru încearcă să ni le transmită.

Iată doar câteva căi pentru reconectarea cu propriul sine:

1. Clipe de singurătate

Sunt numeroase persoane care fug de singurătate și persoane care se încarcă din momentele de solitudine.

Cu siguranță că în momentele în care suntem singuri vocea interioară se aude mult mai clar, iar dacă gândurile noastre ne sperie, tendința este să fugim, însă trebuie să fim conștienți că în singurătate ne putem acorda maximum de atenție pentru a ne cunoaște cu adevărat.

Metoda scrierii în jurnal poate fi una eliberatoare și cu adevărat revelatoare pentru fiecare dintre noi.

2. Întâlniri cu oameni dragi

Suntem ființe sociale și simțim nevoia să avem relații armonioase, să ne deschidem sufletul în fața unor persoane de încredere și să sprijinim la rândul nostru alte suflete minunate care ne înconjoară.

Exprimarea gândurilor care ne încearcă ne va oferi cu siguranță o experiență eliberatoare, iar cuvintele potrivite spuse într-un moment de cumpănă pot fi magie curată pentru fiacre dintre noi.

Trebuie să fim atenți în fața căror persoane ne deschidem inima, nu doar pentru că riscăm să nu fim înțeleși, dar se poate ca în loc de acceptare să primim chiar reversul medaliei.

3. Atenție acordată pasiunilor

Ne tot spunem ,,într-o zi … atunci când…”, punând de cele mai multe ori pasiunile și plăcerea personală pe ultimul loc.

Adevărul este că avem cu toții pasiuni, talente și visuri care ne dau energie, ne fac să zâmbim, ne oferă acel sentiment de unicitate.

Așadar, întreabă-te ce-ți place cu adevărat, ce-ți face inima să vibreze și zâmbetul să răsară, și nu mai amâna, treci la acțiune și oferă-ți măcar un moment de răsfăț pe săptămână.

4. Plimbări în natură

Se tot spune că unele afecțiuni ne dau târcoale tocmai pentru că ne-am îndepărtat de natură, de sursa inepuizabilă de energie vindecătoare.

Adierea vântului, un peisaj magnific, o plimbare la răsărit sau apus de soare ne pot modifica instant starea de spirit, oferindu-ne acea pace interioară de care avem cu toții atât de multă nevoie.

Natura ne oferă lecții valoroase, dintre care cea mai de preț pare să fie conștientizarea faptului că nimic nu este veșnic, că timpul este trecător și că fiecare moment are propria sa măreție.

Tu cum alegi să-ți petreci timpul? Care sunt activitățile care îți fac plăcere și îți încarcă bateriile?

Proiectul Colț de Suflet – obiectiv îndeplinit

Timpul trece de parcă zboară și iată că sunt aproape cinci ani de când v-am anunțat cu bucurie că versurile mele scrise pe bucățele de hârtie s-au așezat odonat în paginile volumului Colț de suflet.

Lansarea cărții a avut loc în data de 4 iunie 2014, fiind un adevărat spectacol în versuri și acorduri fine de chitară.

Nu voi uita niciodată acea zi, acea emoție care m-a făcut să adorm destul de târziu în noapte, fiind cu siguranță una dintre cele mai importante zile din viața mea.

41-colt-de-suflet-lansare-carte.jpg

08-colt-de-suflet-lansare-carte

Este minunat să dăruiești, iar acest proiect a fost unul centrat pe această valoare extrem de importantă pentru fiecare dintre noi și pentru lumea în care trăim.

Am avut sponsori și parteneri importanți, oameni minunați care s-au alăturat acestui proiect de suflet și țin încă o dată să vă mulțumesc din toată inima.

Mulțumirile mele se îndreaptă spre fiecare suflet special care a decis să cumpere acest volum de versuri cu scop caritabil, implicându-se în acest proiect care a adunat peste 6000 de lei ce au fost direcționați spre sprijinirea a trei copii bolnavi de la Fundația Hospice Emanuel Oradea.

Săptămâna trecută am vorbit cu asistentul social al fundației și mi-a spus că întreaga sumă a fost folosită pentru tratamentul și nevoile speciale ale celor trei copii.

M-am bucurat să aflu că Sofia, Kevin și Victor se simt bine, având un mare sentiment de mulțumire că împreună am adus o mică contribuție într-un mare ocean de nevoi.

Fără sprijinul Fundației Comunitare Oradea și al Andreei Maier, mentorul meu din programul Femina, acest proiect ar fi fost, poate, și azi doar un vis.

Realitatea a fost provocatoare, m-a scos din zona de confort și m-a pus în postura de a vorbi în public și de a mă implica în fiecare etapă a acestui proiect.

Dacă ar fi să o iau de la capăt nu aș ezita nicio clipă, deși au fost și piedici, momente în care nu înțelegeam de ce lucrurile nu merg mai repede și mai bine, de ce nu toți oamenii sunt atât de implicați și atât de deschiși în fața unei cauze nobile.

Acum aș face unele lucruri într-un alt mod, dar acesta este rolul vieții, să ne ofere lecții prin care să devenim mai buni, mai înțelepți și mai implicați.

Cel mai nebunesc lucru pe care l-am făcut pentru a vinde această carte a fost să-mi improvizez un mic stand în scările de bloc din cartierul în care locuiesc, chiar înainte de sărbătorile de iarnă din 2014.

Am avut lângă mine familia și prietenii dragi care și-au luat rolul de mesageri ai acestei cauze, aducându-și importanta contribuție în vânzarea celor 300 de exemplare ale cărții.

Am credința că, sub o formă sau alta, ne putem aduce contribuția și putem face lumea în care trăim mult mai bună și mai frumoasă prin puterea propriului exemplu.

Pace și iubire, dragii mei!

Despre metehnele adolescenței și o carte care le tratează cu umor

Adolescența este perioada transformărilor profunde, venind cu beneficii, dar și cu numeroase provocări pentru fiecare fată.

Corpul se transormă într-un mod cât se poate de vizibil, gândurile și dialogul interior se modifică, iar emoțiile pot fi precum un cazan sub presiune.

În perioada adolescenței, fiecare fată își caută propria identitate, încercând să facă față marilor schimbări și să se accepte cu adevărat dincolo de imaginea din oglindă care nu va răspunde de fiecare dată propriilor așteptări.

Te întrebi ce să faci când coșurile dau năvală, când durerile menstruale intră în scenă și-ți modifică starea de spirit, când hainele preferate nu se mai potrivesc noii tale siluete și băieții fac glume proaste pe seama ta?

Ei bine, privești totul cu detașare și umor! Aceasta ar fi situația ideală, conștientă fiind că și adolescența, ca orice etapă a vieții, este una trecătoare, că vor veni și zile mai bune, perioade în care vei străluci.

Sprijinul părinților, dar și al prietenelor mai mari, care au trecut deja prin această etapă, sunt esențiale pentru înțelegerea întregului proces, pentru adaptare și canalizarea atenției pe părțile pozitive, descoperind unicitatea și frumusețea interioară care definesc fiecare persoană.

Dacă ești părinte, asigură-ți fata adolescentă de tot sprijinul tău, nu doar verbal, ci și prin fapte care șă-i transmită mesajul înțelegerii și acceptării, al iubirii necondiționate și al normalității.

Cuvintele potrivite sunt balsam pentru suflet, dialogul deschis este cheia unor relații sănătoase părinte-copil, iar cărțile pot fi adevărați camarazi pe drumul schimbării.

O carte pe care o recomand adolescentelor este Ghidul fetelor – 50 de lecții despre cum să-ți iubești corpul aflat în plină transformare.

cartea Ghidul fetelor

Aceasta este o carte care va aduce zâmbetul pe buzele fiecărei adolescente, ilustrațiile fiind cu adevărat geniale, iar conținutul cât se poate de real, autoarea Marawa Ibrahim, cu deschidere și mult umor, împărtășind propria poveste, cu scopul de a servi drept sursă de inspirație și motivație pentru a privi provocările adolescenței dintr-o altă perspectivă.

Cartea este scrisă precum o confesiune făcută în fața celei mai bune prietene, abordând unele dintre cele mai arzătoare subiecte care dau bătăi de cap fiecărei tinere.

Iată doar 5 dintre cele 50 de lecții prezentate în paginile acestui ghid:

  • LANSATOARE DE RACHETE – Cum să le porţi de grijă sânilor.

  • SECRETE DESPRE MENSTRĂ – Vine, vine… ce-o fi asta?

  • FETE + BĂIEŢI – Rezolvă ecuația!

  • MODĂ ȘI STIL – Poţi face diferența?

  • NU EȘTI SINGURA – Cu toate am trecut prin asta!

Atunci când zâmbești, orice problemă devine mai mică, acesta pare să fie mesajul cărții Ghidul fetelor – o lectură recomandată adolescentelor și părinților acestora, disponibilă la Editura Casa.