Blogging creativ

Tips and tricks pentru sănătate, frumusețe și relaxare

Azi vreau să vorbim despre noi. Despre mine, despre tine, despre oameni. Despre aceste ființe minunate care își pun în bagaj un noian de visuri și încalță papucii de călători privilegiați ai vieții. Călătoriile sunt exterioare și interioare, încep în minte și-n suflet, iar apoi intră în scenă pașii care aduc manifestare.

Vehiculul care ne poartă prin viață este trupul, cel pe care îl privim în oglindă în fiecare zi, cel care aprinde beculețe roșii atunci când uităm să-l îngrijim și cel care cere atenție diferită în funcție de anotimp.

Totul începe în minte, eșecul, realizările și sănătatea se spune că își au izvorul în propriile gânduri. Și totuși nu suntem ceea ce gândim, suntem mult mai mult, dar înainte de orice suntem energie. Iar într-o lume în care haosul se manifestă nestingherit, să te bucuri de o energie de vibrație înaltă cere efort și implicare.

Nu degeaba se spune că deși ținta este destinația, călătoria va fi întotdeauna transformatoare, iar când vine vorba despre sănătate și îngrijire, farmacia Spring este mereu lângă mine.

Îngrijire pentru trup, suflet, minte

Pornesc dinspre interior spre exterior și vreau să subliniez importanța gândirii sănătoase, atât cu privire la propria persoană, cât și la lume în general. Să privești prin ochelarii șterși de credințele limitative moștenite este cu adevărat o provocare care presupune autocunoaștere, curaj și asumare.

Înlocuirea credințelor limitative nu este deloc o treabă ușoară și cultivarea gândirii pozitive, a încrederii că poți să faci față provocărilor vieții și meriți să fii fericit presupune acțiune conștientă zi de zi.

5 idei pentru o minte liniștită

– limitează timpul petrecut în fața ecranelor

– renunță la știrile prezentate la televizor, căci dacă nu faci nicio acțiune în direcția rezolvării situațiilor dificile sau a dezastrelor din lume, faci altceva, îți poluezi mintea în mod gratuit, cu impact major asupra sănătății tale

– înconjoară-te de oameni care să te inspire și să te susțină

– conștientizează gândurile pe care le rulezi zi de zi și le înlocuiește pe cele negative

– chiar și în cea mai dificilă situație, caută părțile pozitive și rezolvarea

Tot ce se întâmplă în minte nu rămâne fără ecou în suflet. Sufletul este ca un cufăr ce adună amintiri neprețuite, emoții și trăiri mai mult sau mai puțin fericite. Combustibilul său este iubirea, iar ritualul său de îngrijire presupune timp cu propria persoană și relații de calitate.

5 idei pentru pacea inimii

– caută să faci job din pasiunea vieții tale;

– asigură-te că întreții relațiile care merită;

– nu renunța pentru nimeni și nimic la valorile tale;

– asigură-te că te ierți și acorzi celor din jur iertare;

– folosește-ți timpul cu cap și bucurie.

Și iată că am ajuns și la trup, această operă de artă pe care mintea și sufletul o pictează în culori fumurii și vibrante. Trupul somatizează, chipul plânge sau zâmbește în funcție de trăirile interioare pe care le cultivăm în fiecare zi. Să ai grijă de acest vehicul care ne poartă prin lume devine o misiune grea într-un mediu plin cu toxine.

5 idei pentru sănătate

– evadează din oraș ori de câte ori ai ocazia și refugiază-te în mijlocul naturii, respiră aer curat, lasă peisajul pictat cu măiestrie de fiecare anotimp să te surprindă, privește răsăritul, apusul și minunează-te de măreția cerului înstelat;

– pune în farfurie darurile naturii;

– mizează pe principiul ,,Mersul pe jos face piciorul frumos”;

– fii atent la fiecare semnal al corpului și oferă-i momente de respiro;

– alege produse de calitate pentru sănătate și îngrijire.

Îngrijire pentru o piele fină ca mătasea

Sănătatea și frumusețea merg mână în mână și după cum bine se știe, pielea este cel mai mare organ al corpului uman, drept pentru care merită să-i acordăm atenție sporită și îngrijire specială. Și pentru că eu sunt o visătoare, mizând și pe principiul ,,Să-ți faci iarna car și vara sanie”, am început să mă gândesc deja la sezonul estival și vreau să mă asigur că pielea mea sensibilă va fi hidratată și catifelată, că imaginea din oglindă va zâmbi și că voi fi pregătită să mă bucur de valurile învolburate ale mării și de soare.

Și cum bine se spune că cine caută găsește, pe rafturile bogate ale SpringFarma, în zumzetul prețurilor mici, am descoperit Rilastil Daily Care, un tonic reechilibrant astringent, un produs recomandat pentru ten sensibil, gras, mixt și predispus la acnee.

Gama Rilastil este una bogată, cuprinzând produse ce răspund nevoilor diferite ale pielii, mizând pe premisa că femeile merită o piele frumoasă și catifelată la orice vârstă.

Îngrijire pentru un păr strălucitor

Dacă ne-am ocupat de piele, zic să nu lăsăm la voia întâmplării nici podoaba capilară, cea care suportă de-a lungul vremii tratamente vitrege de vopsire, coafare și expunere prelungită la soare. Să ne amintim că un păr sănătos strălucește, oferă încredere în exprimare și face fotografiile mult mai zâmbitoare.

După ce l-am ținut captiv sub căciula călduroasă a iernii, cred că este momentul să-i oferim libertate și îngrijire ca la carte. Eu mizez pe Difeel ulei de păr cu unt de shea și sunt mulțumită de rezultate, căci conferă firului de par deteriorat și slab vitalitate, creând o barieră împotriva factorilor chimici. Ingredientele sale naturale asigură sănătatea scalpului și un păr care strălucește.

Și dacă tot ne facem planuri pentru vacanța mare, pentru concediul mult visat la munte sau la mare, zic să trecem în revistă și niște idei pentru relaxare și experiențe demne de clasat în cufărul cu amintiri neprețuite.

5 sfaturi pentru relaxare în vacanță

– alege o destinație de vacanță care rezonează cu tine, iar dacă dorințele în familie sunt diferite, o vacanță la munte și una la mare s-ar putea să aducă liniștea mult dorită;

– chiar dacă nu toate lucrurile din vacanță vor fi așa cum îți dorești, bucură-te de soare, de mare, de magia răsăritului, de plimbări pe nisip sau de peisajul magic și liniștit de la munte și alege să-ți amintește-ți că întotdeauna există frumos în jur, trebuie doar să ne deschidem ochii să-l vedem;

– ia cu tine în vacanță cel puțin o carte bună și lasă acasă toate grijile de la job;

– mergi în vacanță doar cu oamenii care rezonează cu tine, altfel vacanța s-ar putea să-ți aducă nervi în loc de relaxare;

– pune-ți în plan să experimentezi în fiecare vacanță ceva nou, poate ceva de care ți-e teamă, ceva inedit.

Printre tips and tricks pentru sănătate, frumusețe și relaxare, amintește-ți că viața este o călătorie, iar destinația este aleasă de tine!

Imagini articol SpringFarma. Editare Canva.com

Articol pentru Spring SuperBlog 2022.

Blogging creativ

Sănătate, frumusețe, energie – trio posibil pentru tine

Bunica avea har de povestitor, m-a cucerit cu poveștile desprinse din a sa copilărie, care nu a avut ca ingrediente principale laptele și mierea, dar mai presus de toate a fost cu libertate, un trai în inima naturii, cu roade naturale puse pe masă, muncite de întreaga familie, o mândrie tot mai rar întâlnită în zilele noastre.

Sănătatea miza pe mișcare în aer liber, la muncile câmpului, pe ceaiuri din plante culese de pe câmpia ce împrejmuia satul, pe hrana produsă în gospodărie și pe pacea minții și a inimi. Atunci exista o ancorare în momentul prezent, săteanul era mulțumit cu ce are, se ridica din pat cu dorința de a munci încă o zi și se culca cu liniștea că a dus la bun sfârșit sarcinile din gospodărie. Atunci nu se mânca pe fugă, nici în fața unui ecran, ieșirile în natură erau un firesc al zile, iar somnul nopții venea fără trudă.

Ritualul de dimineață începea cu spălatul feței cu apă rece din fântână, iar plimbarea cu picioarele goale prin iarba încărcată de rouă era aproape la ordinea zilei. Papucii erau menajați, iar tălpile primeau un masaj gratuit pe ulițele prăfuite ale satului.

Energia avea mai multe surse, izvoarele nesecate ale naturii, preparatele simple dar cu gust așezate pe masă, sprijinul necondiționat al celor dragi și implicarea în fiecare acțiune. Fericirea venea din lucruri simple și fiecare om știa că trebuie să-și aducă contribuția la bunul mers al fiecărei zile și la armonia din familia sa.

Toate acestea par desprinse din alte timpuri, căci acum alergăm pe bandă rulantă după realizări, bonusuri, statut social și uităm cine suntem cu adevărat. Abia când sănătatea ne joacă feste, când imaginea din oglindă nu ne mai mulțumește și când energia lipsește cu desăvârșire, iar alarma vieții sună fără oprire ne dăm seama că drumul nostru cere o schimbare, că nu mai avem combustibil și că este cazul să oprim și să ne încărcăm bateriile.

Bateriile se încarcă din natură, razele soarelui sunt terapie pură, iar roadele pământului hrană binecuvântată, bine ar fi să nu uităm asta niciodată, iar atunci când este nevoie de mai mult, în special în zilele scurte, reci și mohorâte, ne este la îndemână să accesăm Springfarma.com, locul în care vitaminele sunt regine, iar zumzetul prețurilor mici o bucurie.

Suplimente alimentare – un boost pentru sănătate

Că e primăvară sau e toamnă, vitamina C de la Naturalis e suverană, ține răcelile la distanță, se joacă cu glicemia și nu o lasă să crească, iar pe colesterol îl ține în frâu, e recunoscută că are putere absolută. Este prietenă cu fierul și ajută organismul să-l asimileze, iar la gust e declarată de cei mici și cei mari preferată.

Vitamina D este creația soarelui, are importantul rol de a menține valorile optime de calciu și fosfor din sânge, contribuind la oase puternice și dinți sănătoși. Atunci când soarele este mai puțin prezent sau noi uităm să ne expunem în a sa lumină benefică, trebuie să ne amintim că el a făcut o alianță cu Naturalis Vitamina D3 să-i țină locul și să se ocupe de a noastră sănătate.

Când toamna țese covoare de frunze ruginii pe alei, realizez că este timpul să apelez la Multivitaminele și minerale efervescente de la Naturalis, care au capacitatea de a-mi oferi un boost de energie, restabilind echilibrul fizic, psihic și emoțional prin cele 17 elemente pe care le conțin: vitaminele E, C, B1, B2, B3, B6, B12, acid folic, biotina, acid pantotenic, magneziu, fier, zinc, cupru, mangan, seleniu, iod.

Că sănătatea e mai bună decât toate suntem conștiente. Trebuie doar să ne amintim să-i venim în ajutor cu vitaminele și suplimentele potrivite.

La Cabine – magicianul care redă frumusețea

Dacă am stabilit cum stă treaba cu sănătatea, este timpul să ne ocupăm de imaginea din oglindă. Deși mizez pe un look natural, știu că sunt mici artificii care fac imaginea din oglindă să zâmbească. Printre acestea se numără pacea sufletească și picăturile de frumusețe din fiolele LA CABINE.

Sunt prietenoase cu toate tipurile de ten, cuceresc fără dubii femeile cochete, iar eu depun mărturi că au făcut magie pentru mine și pentru gașca mea de feline (a se înțelege femei care știu ce vor).

În zile obișnuite sau atunci când mă expun în lumina reflectoarelor, mizez pe La Cabine BOTOX, secretul meu pentru o imagine demnă de divă. Ten relaxat și neted, riduri de expresie reduse cu până la 50% și mult mai mult optimism încărcat în rezervorul fiecărei zile. Pielea obosită devine doar o amintire, complimentele curg și viața are aromă de fericire. Cu un astfel de ajutor încrederea în sine urcă la mansardă, iar eu pot să țintesc tot ce-mi doresc.

Sănătate, frumusețe și energie, trei ingrediente esențiale în buna desfășurarea a fiecărei zile. Și pentru că am moștenit talentul de povestitor al bunicii și v-am purtat prin primele două stații menționate, urmează să oprim trenul în stația plină de energie.

Ritual pentru un plus de energie

Treaba cu energia este una complexă, sănătatea are contribuția sa, pacea inimii contribuie și ea, echilibrul psihic este un element fără de care tabloul nu este complet, iar obiceiurile mici fac diferența. Așa că aș vrea să punctez câteva:

– Mergi al culcare cu gândul împăcat și zâmbetul va răsări ca un soare în dimineața fiecărei zile;

– Exprimă-ți recunoștința pentru încă o zi, pentru darul de a fi un călător privilegiat pe cărările vieții;

– Fii atentă pe unde te poartă pașii și ai grijă să lași doar amprente ale iubirii în urma ta;

– Trăiește-ți pasiunea și cele mai mărețe visuri ale inimii;

– Stabilește-ți obiective, fii flexibilă, dar nu uita de destinația propusă;

– Lasă-te prinsă doar în proiecte de suflet și nu uita că timpul este o limitată resursă;

– Cuprinde cu ochii și cu inima toate frumusețile lumii.

Și lista ar putea continua… Te invit să o faci și tu pe a ta, să te lași inspirată de acest articol, să pui sănătatea la loc de cinste în viața ta, să te împrietenești cu oglinda, iar energia să te însoțească pe calea ta.

Imagini SpringFarma – Editare Canva.com

Articol pentru SuperBlog 2021.