Comoara din cărţi

Vrei să iubești? Începe cu tine!

,,Dacă partenerul îți provoacă mai multă suferință decât bucurie, însă tu rămâi lângă el, în relația voastră sunt două persoane care nu te iubesc…iar una dintre ele ești tu!”

Cu acest citat pătrunzător începe călătoria transformatoare din paginile cărții ,,Vrei să iubești? Începe cu tine!”, scrisă de consilierul pentru dezvoltarea personală Cristina Andreea Stan, recent publicată la editura Bookzone. O carte cu un titlu sugestiv și un subtitlu care se potrivește unui număr mult prea mare de femei din zilele noastre, care se complac în relații toxice, care așteaptă o minune sau au renunțat demult la speranța în mai bine.

Iubirea începe cu fiecare dintre noi, iubirea este în noi! Indiferent câtă suferință avem adunată în suflet, indiferent câte am permis și câte așteptări ne-au fost înșelate, suntem capabile să ne ridicăm, să ne privim în oglindă și să ne spunem ,,Te iubesc”. Este minunat să fim iubite, dar este esențial să ne iubim.

Cum să depășești dependența de EL

Linia dintre iubire și dependență poate fi extrem de fină, însă atunci când apare suferința este momentul să ne punem întrebările potrivite, să ne vedem slăbiciunile, să ne vindecăm rănile și să ne iubim înainte de orice. Am spus-o de nenumărate ori și o repet și de această dată, cea mai bună investiție este în propria persoană, pentru simplul motiv că ceea ce avem în minte și-n suflet nu ne poate lua nimeni niciodată. Pentru a fi o femeie independentă este necesar să investești în cunoaștere și-n autocunoaștere.

Poți începe cu această carte minunată, pe care o recomand tuturor femeilor, fie că se află sau nu într-o relație, fie că au trăit relații disfuncționale sau experimentează suferința în relația actuală. Este ca un sunet de trezire, este o carte revelatoare, una care nu se citește comod, care pune sub lumina reflectoarelor subiecte sensibile, dar care aduce claritate și sentimentul că fiecare femeie merită tot ce este mai bun, raportându-se la propria persoană și la relația de cuplu.

Cartea ,,Vrei să iubești? Începe cu tine!” este structurată pe trei secțiuni principale, după cum urmează:

1. Ce este dependența emoțională

2. Cum putem identifica dacă suntem într-o relație de dependență

3. Care sunt instrumentele la care putem apela pentru a pune punct relațiilor toxice

Conștientizarea, valorizarea și îmbrățișarea schimbării sunt absolut necesare în acest proces de redobândire a încrederii în sine, a libertății și a unei vieți în adevăratul sens al cuvântului.

Această carte poate fi consilierul tău pe calea eliberării de dependență, punându-ți la îndemnă întrebări revelatoare, teste și teme pentru a-ți evalua propria relație, precum și numeroase pastile de înțelepciune, dintre care îți las spre analiză doar trei.

,,Într-o relație funcțională, partenerul nu ne va face să suferim, pentru că durerea noastră îl doare, iar bucuria noastră îl bucură, atât de simplu este.”

,,Nu mai încercați să păreți altfel decât sunteți! Lăsați-l să vă vadă cu bune și cu rele, imperfecte, poate ciudate, dar magice și minunate! Meritați să fiți iubite așa cum sunteți!”

,,Nu este responsabilitatea voastră să vă vindecați partenerul, dacă acesta este o persoană toxică. Responsabilitatea voastră este să vă vindecați pe voi și partea aceea din voi care a atras un partener toxic!”

În speranța că aceste citate ți-au stârnit interesul și te-au făcut să-ți îndrepți atenția spre ceea ce reprezintă o relație sănătoasă, te invit să citești cartea ,,Vrei să iubești? Începe cu tine!” și să alegi să fii personajul principal din viața ta.

Iamagini arhiva personală, editare Canva.com

Comoara din cărţi

Femei inteligente, relații sănătoase

,,După părerea mea, femeile sunt mult mai bune decât bărbații. Sunt capabile să mizeze tot ce au pe cineva. Se dăruiesc, iubesc, sunt mai altruiste și mai solidare decât bărbații. Le preocupă suferința celorlalți, sunt mai etice și mai puțin violente decât sexul opus. A, și comit mai puține accidente de circulație, deși bărbații se consideră a fi șoferi mai buni! Prin urmare, ele n-au fost niciodată sexul slab.”

Culmea, fragmentul de mai sus îi aparține unui bărbat, lui Augusto Cury, medic psihiatru, psihoterapeut, om de știință și scriitor, și face parte din lucrarea ,,Femei inteligente, relații sănătoase – Cartea pe care ar trebui s-o citească orice femeie înainte de a stabili relații”.

Pe lângă imaginea din propria oglindă, vorbele și acțiunile noastre, relațiile ne definesc ca ființe umane, ne scot la lumină răni care au nevoie de vindecare și ne aduc cele mai mari comori ale vieții. Dintre toate relațiile, cele de iubire sunt cele care ne provoacă cel mai mult, pentru a ne transforma pe calea evoluției personale.

Dar cum să construim relații sănătoase în tumultul acestei lumi, în marea de orgolii, deznădejde și lipsă de curaj? Prin autocunoaștere, acceptare și îmbrățișarea schimbării. În acest sens, autorul face o analiză amănunțită a sexului frumos, prin cele 14 tipuri de femei, cu puncte forte și aspecte de îmbunătățit.

Tipuri de femei

– femei analitice, care planifică în amănunt viitorul și gândesc profund înainte de a reacționa

– femei observatoare, înzestrate cu creativitate

– femei contemplative, profunde, care se bucură de lucruri mărunte

– femei ,,Cocon”, timide, care se închid în ele

– femei ,,stop-shop”, care fac din shopping un stil de viață

– femei impulsive, care spun ce gândesc, manifestând totodată o lipsă de autocontrol

– femei autonome, transparente, care se arată exact așa cum sunt

– femei hipersensibile, care simt la cote înalte suferința lor și a celor din jur

– femei histrionice, care ies în evidență vorbind mai mult despre alții decât despre ele însele

– femei disimulante, care își ascund problemele și conflictele

– femei autocompătimitoare, care pun accent pe aspectele negative ale propriei personalități

– femei dependente, care trăiesc în umbra altor persoane, caracterizate prin nesiguranță de sine

– femei autoritare, care dau ordine cu ușurință, dar au dificultăți în a formula o rugăminte

– femei agitate, care nu știu să se relaxeze, să obțină un echilibru în viață

Analizând fiecare tipologie în parte, am realizat că noi, femeile, suntem precum anotimpurile, schimbătoare, iar aceste tipare sunt precum hainele pe care alegem să le purtăm în zile sau situații diferite. Avem în mod clar o înclinație spre o anumită categorie, dar putem foarte ușor să jonglăm cu fiecare dintre ele.

Și cum în cadrul unei relații este nevoie de cel puțin două persoane, în cazul celor romantice de un el și o ea, autorul dedică în fiecare capitol o secțiune și sexului masculin. Sunt prezentate informații revelatoare, care puse în practică să creeze relații sănătoase, în energia iubirii și a păcii.

,,Bărbații inteligenți sunt conștienți că și cea mai calmă ființă umană își are momentele sale de stres, că cea mai ponderată își are reacțiile ei incoerente, că cea mai generoasă își are momentele ei de egoism și, prin urmare, ar trebui să știe că cine nu-și recunoaște greșelile și nu-și cere scuze, mai ales față de femeia pe care o iubește și față de copiii săi, nu va atinge niciodată maturitatea psihică și nici nu va construi relații sănătoase.”

În carte sunt prezentate greșelile capitale ale unei relații nesănătoase, precum și legile fundamentale ale unei relații sănătoase, cu accent pe importanța comunicării și a interesului reciproc pentru universul interior al partenerului.

,,Unde am greșit față de tine și nu mi-am dat seama? Care sunt visurile tale? Ce pot să fac ca să fii mai fericit(ă)? Cum aș putea investi în ceea ce iubești?”

Cartea ,,Femei inteligente, relații sănătoase” conține numeroase pastile de înțelepciune, fiind o lectură care mi-a cucerit inima. O găsești la editura For You, alături de alte titluri valoroase, unele la prețul simbolic de 10 lei.

Buchet de inspiraţie

POVESTEA VIETII

Viata este o calatorie, obisnuiesc sa spun. Viata este o poveste, vreau sa spun acum.

O poveste scrisa cu cerneala sufletului si a mintii, cu stiloul actiunii, pictata cu pensula creativitatii, cu culorile iubirii, intelepciunii si inspiratiei.

O poveste scrisa de autori diferiti, unici si speciali, printre care ma numar si eu, si tu, si fiecare suflet.

foto1 (2)

  Viata are un inceput, un cuprins si o incheiere, precum o poveste.

Un inceput in care suntem zambitori, fara frici si tristeti, dornici sa exploram si sa invatam si suficient de perseverenti pentru a cadea pana reusim sa mergem.

Timpul trece si incepem sa invatam ca exista pericol, ca trebuie sa avem grija, ca exista rautate si oameni care nu ne doresc binele, invatam sa ne cenzuram pentru ca ni se spune ca nu facem bine, incepem sa imitam pentru ca ni se spune ,,asa se face”, ne razvratim si suntem pedepsiti pentru a intelege ca nu suntem proprii stapani si ca mereu vor fi altii care au asteptari de la noi si de care trebuie sa tinem seama.

Si ajungem in cuprinsul vietii total dezorientati. Ne dorim altceva si nu stim cum sa obtinem si atunci alegem sa urmam cararea batatorita ce ne indeparteaza de noi, ajungand sa credem ca viata este o pedeapsa, cand, de fapt, ea este cel mai mare dar.

Credinte limitative, obiceiuri, asteptari, reguli, un bagaj ce apasa frana in locul pedalei de acceleratie, iar noi ne simtim precum un kilogram de zahar intr-o oala cu ciorba.

Rataciti, goi, singuri, fara rost, vinovati, apasati de griji si extrem de tristi, in asa masura incat nu mai observam frumusetea lumii, cerul senin, florile, oamenii care ne zambesc, oportunitatile si propria valoare.

Eu te-am facut, trebuie sa faci ce-ti spun eu, nimeni nu merge la munca de placere, banii se castiga greu sau bani au doar oamenii necinstiti, banii sunt ochiul dracului, sunt doar cateva din credintele limitative ce ni le insusim din familie, de la scoala, din media si care la nivel subconstient ne conduc viata.

Vreau sa-ti spun ca singurul stapan al tau esti chiar tu, ai aceasta libertate si ai nevoie sa crezi in ea pentru a-ti da voie sa fii si sa creezi toate minunile de care esti in stare, pentru ca in tine exista o comoara si doar tu o poti scoate la lumina.

Sunt atat de multi oameni care muncesc din placere si au rezultate remarcabile, poti sa faci o cautare pe google pentru a vedea cu ochii tai. Iar acesti oameni au si bani, bani cinstiti, pentru ca banii sunt o forma de energie si vin ca rasplata, ca si consecinta a valorii pe care o oferim lumii.

Felul in care folosim banii poate face bine sau rau, dar ei in esenta sunt o valoare de schimb pentru diferite lucruri si experiente.

Te invit sa iei o foaie si un pix si sa-ti notezi toate credintele limitative ce te impiedica sa fii si sa faci ceea ce-ti doresti cu adevarat. Fii atent la opiniile pe care le ai, la ceea ce crezi despre anumite situatii, experiente sau oameni, asa vei descoperi ce te tine pe loc.

Noteaza, fii constient si inlocuieste, schimba si crezi ca se poate si altfel, vei vedea ca asa va fi.

Asa se face! Dar pana cand? Pana cand vom avea curajul sa schimbam un ingredient, doua si sa dam un alt gust prajiturii, pana cand vom indrazni sa cream propria reteta, pana vom actiona diferit, pana vom schimba lucruri, locuri si, poate, oameni pentru a fi in armonie cu noi.

Traim cu credinta ca trebuie sa indeplinim asteptarile altor oameni sau chiar ale lui Dumnezeu. Si cum ramane cu dorintele noastre?

Ne este teama de esec, ne este teama de consecinte, de pedepse, de respingere si alegem de foarte multe ori sa fim un oarecare, sa fim  pe placul altora si sa uitam de noi.

Dar vine un moment in care ramanem singuri si ne auzim sufletul urland si atunci ce facem?  Ne inecam in propriile lacrimi si devenim victime, ne refugiem in vicii pentru a ne adormi simturile sau imbratisam schimbarea?

Am spus-o de atatea ori si o mai spun o data, singura noastra datorie este fata de noi insine.

Nu am venit pe lume pentru a indeplini vise apuse ale altor oameni, nu am venit  sa suferim pentru o viata de apoi minunata si mai ales, Dumnezeu vrea doar ca noi sa fim fericiti, altfel nu ne-ar fi dat intelepciune, inspiratie, talente, libertate si o lume atat de frumoasa.

Nu cred in reguli, cred in iubire, in valori sanatoase, in respect si in responsabilitate, in vise, in frumusetea si in libertatea fiecarei fiinte.

In fiecare moment ai libertatea de a alege si chiar in acest moment tu esti cel ce-ti scrii propria poveste. Ce-ti doresti cu adevarat?

Pune-ti visul pe hartie si crede in el! Munceste in fiecare zi, chiar de o faci singur! Pe parcurs, oamenii vor intelege si vor veni spre tine. Fa primul pas si nu renunta niciodata!

Va veni apusul vietii, incheiere si nu as vrea sa regreti lucruri pe care nu ai indraznit sa le faci.

Atunci cand cineva pleaca, fie in mod neasteptat, fie dupa o lunga suferinta, la batranete sau poate mult prea devreme, inevitabil ne intrebam ,,de ce?”.

De ce el, de ce acum, de ce asa?

Sunt intrebari ce ne chinuie si la care cautam raspunsuri pentru a ne linisti, pentru a intelege, pentru a accepta.

Putem spune ca asa a vrut Dumnezeu, ca asa i-a fost destinul, ca asa a ales, poate chiar inainte de a se naste sau ca misiunea lui aici a luat sfarsit.

Mult mai usor ne-ar fi sa acceptam despartirea de o persoana  daca am putea spune: ,,A avut o viata frumoasa, a fost fericit!” dar din pacate de cele mai multe ori nu putem spune asta.

Despartirea apare intotdeauna mult prea devreme, parca ceva mai era de scris, de trait, de spus, de lasat in urma.

Timpul trece si tace! Este singura resursa limitata si tot ce ne raman sunt amintirile.

Sa nu mai amanam, cel mai bun moment este acum!

Nu-ti lasa visurile sa devina regrete la apusul vietii!

Doar tu le poti transforma in realitate si prin ele poti face lumea mai frumoasa!

In fiecare clipa, tu scrii povestea vietii tale! Fa-o sa aiba sens!

Pace si iubire!

Florina Popa Dumse