Perioada aceasta ne-a pus mai mult ca niciodată la încercare răbdarea, capacitatea de adaptare și de relaționare într-un spațiu restrâns, casa noastră. Dacă te întrebi ce să faci în casă ca să zboare timpul cu folos, am pregătit pentru tine un articol interesant, care să te inspire și să-ți ofere alternative sănătoase la statul în fața televizorului.
12 activități pentru oameni inteligenți
1. Citește
Nu doar în această perioadă, ci în fiecare zi a vieții tale, citește ceva. Câteva pagini dintr-o carte sau un articol care să-ți ofere informații din sfera ta de interes ori unul care să te inspire să devii mai bun în domeniul relaționării sau al inteligenței emoționale.
Îți recomand cinci titluri din biblioteca mea, cu mențiunea că la editura For You găsești cărți valoroase la prețul de 10 lei, plus alte reduceri ocazionale. De asemenea, cărți la prețuri reduse, uneori chiar și transport gratuit, găsești pe elefant.ro și libris.ro
Cele cinci cărți recomandate sunt:
– Femei inteligente, relații sănătoase – Editura For You
– Ia-ți adio de la certuri – Editura For You
– Cele cinci limbaje ale iubirii – Editura Curtea veche
– Miniobiceiuri – Editura Publica
– Designing your life – Editura Publica
Recenziile ultimelor trei titluri menționate le găsești în Comoara din cărți.
2. Participă la evenimente online
Domeniul dezvoltării personale este unul înfloritor în această perioadă. Toate evenimentele s-au mutat în online, unele sunt gratuite, iar noi avem timpul necesar să ne ocupăm de autocunoaștere și evoluție personală.
Iată evenimentele viitoare pe care le recomand:
– Poți să-ți vindeci viața – webinar gratuit cu Otilia Deac – Coach&Trainer acreditat internațional Louise Hay (www.otiliadeac.ro) – 9 mai, ora 13:00.
– Perspective – webinar gratuit cu Andrea Filip, instructor Theta Healing (www.andreafilip.com) – 12 mai, ora 11:00.
– Sesiuni gratuite de mentoring cu Loredana Latiș – Președinte Academia de Coaching din România (www.loredanalatis.ro) + minicursul „Setarea și îndeplinirea obiectivelor” – 13 mai, ora 19:00.
3. Alege filme de calitate
Eu prefer genurile dramă, romantic și motivaționale. Cele zece filme pe care le recomand sunt:
– Scrisoare către Dumnezeu
– Pay it forward
– August Rush
– P.S. I love you
– A walk to remember
– Miracol în celula 7
– Love on the Slopes
– The holiday
4. Învață ceva nou
Găsești online o grămadă de cursuri de dezvoltare personală, de travel, de marketing, educație financiară sau inteligență emoțională. Eu am profitat de accesul gratuit, pentru 30 de zile, pe platforma kiwimarketer.com, unde am descoperit cum stă treaba cu copywritingul și care sunt secretele marketingului făcut cu cap și coadă. Acum, accesul la cele peste 30 de cursuri este de doar 16 euro pe lună.
5. Intră în cele mai tari grupuri de facebook
Puterea comunității este recunoscută atât offline, cât și online, pe principiul spune-mi cu cine stai ca să-ți spun cine ești. De aceea îți recomand să faci parte din grupuri în care oamenii au interese comune cu ale tale, unde poți beneficia de resurse valoroase și sprijin în îndeplinirea unor obiective personale.
Recomand cu drag următoarele cinci grupuri de facebook:
– Club de dezvoltare personală prin lectură – unde vei descoperi materiale de dezvoltare personală și un eveniment lunar dedicat cărții și discuțiilor libere pe diferite teme de interes. Este grupul pe care îl administrez, unde te aștept cu drag cu sugestii și recomandări.
– MS Club – grupul Mihaelei Stroe, unde săptămânal realizează un live pe diverse teme din sfera dezvoltării personale.
– Academia de Coaching salvează România – unde poți accesa serviciile gratuite ale unui coach.
– Dezvoltare personală pentru femei – Femeia independentă, grupul Danielei Irimia, autoarea cărții Femeia independentă.
– Ce le citim copiilor – comunitatea creată de Bianca Mereuță, unde cele mai valoroase cărți pentru cei mici își dau întâlnire, la prețuri promoționale.
6. Scrie
Scrie orice și oricând. Pune pe hârtie gânduri care nu-ți dau pace, cele mai mari frici, dar și mărețele visuri. Gândurile negative își pierd intensitatea în momentul în care le scrii, scrisul fiind o formă de eliberare cu beneficii recunoscute chiar și în caz de depresie sau anxietate. Iar în ceea ce privește dorințele tale arzătoare, odată exprimate au mai multe șanse de realizare.
Te îndemn să-ți faci o listă cu 100 de lucruri de făcut în viață, să-ți stabilești obiective pe termen scurt, mediu și lung și să treci la acțiune. Fie că scrii zilnic o filă din propriul jurnal sau o pagină din viitoarea ta carte, te îndemn să scrii. Poți să faci și diverse exerciții, cum ar fi 30 de zile de recunoștință sau poți răspunde, tot timp de 30 de zile, la întrebarea ,,Ce-mi doresc cu adevărat?”. La sfârșitul acestor exerciții vei dobândi garantat mai multă claritate, liniște și bucurie de a trăi.
7. Colorează
Cărțile de colorat pentru adulți sunt un instrument care ne aduce foarte ușor în momentul prezent, ne ajută să ne concentrăm atenția pe o activitate plăcută și să dobândim relaxarea pe care ne-o dorim.
8. Gătește
Cea mai gustoasă și sănătoasă mâncare este cea pregătită în casă. Nu trebuie să fii maestru bucătar pentru a pregăti rețete delicioase, trebuie doar să vrei, să-ți dai voie să improvizezi și să te inspiri dacă ești la început de drum. Dacă ai poftă de ceva dulce, îți recomand a mea rețetă de tort cu mere, pe care am pregătit-o în urmă cu câteva zile.
9. Fă curățenie generală
Dacă stăm în casă, avem timp să aruncăm un ochi în fiecare dulap, să dăruim ce nu folosim, să reorganizăm spațiul și să facem lună și bec peste tot. Soțul meu s-a apucat și a zugrăvit dormitorul și coridorul apartamentului, iar eu m-am ocupat de ordine și curățenie.
10. Intră în lumea handmade
Creativitatea nu ține cont de vârstă, și cu certitudinea omului care a încercat diverse tehnici de lucru, îți spun că vei fi extrem de încântat de realizările tale. Nu vreau să pornești cu ideea că nu te pricepi, așa cum facem majoritatea, doar dă-ți voie să experimentezi. Poți încerca tehnica șervețelului, a picturii pe sticlă, quilling sau pur si simplu să improvizezi cu materiale pe care le ai în casă. Eu m-am jucat și cu scoicile culese de pe malul mării și am transformat și niște căni banale în obiecte care transmit emoție pozitivă. Pentru mai multe idei, accesează categoria Creativitate.
11. Meditează
Pentru a opri tumultul gândurilor, meditațiile ghidate sunt o soluție inspirată. Vei dobândi liniște interioară, te vei conecta la vocea inimii și corpul tău se va relaxa. Încearcă această meditație și vei observa beneficiile.
12. Ascultă muzică de relaxare
Mare atenție la melodiile pe care le asculți, fără să-ți dai seama îți pot planta în subconștient credințe limitative și pot să-ți scadă nivelul de energie. Eu recomand muzica de relaxare, la care apelez tot mai des și atunci când scriu sau trebăluiesc prin casă. Îți las un video de pe YouTube și te îndemn să cauți acea muzică cu care tu rezonezi.
Ce să faci în casă? Aceasta este întrebarea la care consider că am răspuns onorabil prin cele 12 activități pentru oameni inteligenți.
Spor la treabă, multă inspirație și relaxare!
Colţ de suflet 