Ia-ți adio de la certuri

Chiar și cele mai fericite cupluri ale zilelor noastre au bifat măcar o ceartă memorabilă!

,,Conflictul este o ciocnire ce se produce de fiecare dată când se ivesc nevoi, dorințe, țeluri sau opinii diferite în cadrul unei relații.”

În cartea ,,Ia-ți adio de la certuri”, autoarea Jamie Turndorf prezintă Metoda Dr. Love pentru aplanarea conflictelor și reaprinderea pasiunii în relație.

Femeile critică, cicălesc, se văicăresc și așteaptă ca partenerul să le citească gândurile, în timp ce bărbații se simt atacați și evită de cele mai multe ori să se așeze la masa tratativelor pentru a rezolva o problemă.

Se pare că certurile creează, în cazul bărbaților, un dezechilibru chimic prin care sistemul nervos vegetativ intră în alertă și apare reacția de fugă, de evitare. Cunoscând acest mecanism, femeia va înțelege că reacția bărbatului de lângă ea nu are de-a face cu lipsa de interes sau de iubire și va putea alege o abordare cu tact.

Femeia are nevoie să fie ascultată, înțeleasă, sprijinită, are nevoie să se simtă în siguranță lângă bărbatul ales, în timp ce bărbatul are nevoie de diversitate și apreciere din partea partenerei de cuplu.

Bărbații ar trebui să știe că ,,apetitul sexual al unei femei se stinge atunci când ea se simte nesigură din punct de vedere emoțional sau când este furioasă pe tovarășul ei de viață”.

Femeile ar trebui să știe că, atunci când își ,,comentează” bărbații, se produc două lucruri: ,,ei își pierd motivația de a le oferi ceea ce își doresc (preludiu, giugiuleli, comunicare mai bună) și caută apreciere în exteriorul relației, de obicei sub forma unei aventuri”.

Cauzele certurilor sunt nenumărate, la fel și capcanele în care intrăm din dorința sinceră de a soluționa o problemă. Acestea sunt prezentate cu măiestrie, sub formă de dialoguri spumoase, în care mărturisesc că m-am regăsit și eu, în paginile cărții pe care fiecare cuplu ar trebui să o aibă pe noptieră.

,,Ia-ți adio de la certuri” nu este o simplă carte, este un ghid pliat pe nevoile de comunicare ale cuplurilor actuale, venind cu soluții inspirate, care odată aplicate vor aduce pacea și echilibrul relațiilor cuprinse de conflict.

,,Certurile relaționale cronice sunt provocate de cicatrice vechi din copilărie”

Acest citat trimite la introspecție și la vindecare emoțională individuală înainte de a încerca vindecarea relației de cuplu, iar în carte sunt prezentate exemple concrete pentru cele mai comune răni provenite din copilărie.

Pentru a înțelege este nevoie să asculți. Dar câți dintre noi ascultăm cu adevărat ceea ce ne transmite partenerul? Erorile de ascultare sunt un alt subiect fierbinte abordat în această carte, alături de cinci abilități de bază pe care fiecare dintre noi ar trebui să și le însușească pentru a putea construi relații armonioase.

Cartea ,,Ia-ți adio de la certuri” este un manual din care fiecare cuplu ar trebui să se inspire pentru a pune bazele unei comunicări sănătoase. Pașii de urmat sunt prezentați în exemplul următor:

– Spargerea gheții – ,,Scumpule, ai câteva clipe libere pentru a sta de vorbă cu mine?”

– Preambulul – ,,Știu că încerci din răsputeri să lucrezi împreună cu mine la soluționarea conflictelor noastre și îți apreciez eforturile.”

– Exonerarea de răspundere – ,,Sunt sigură că nu ai realizat că mă va supăra, însă…”

– Prezentarea problemei – ,,Atunci când mi se face X (evită pronumele ,,tu”), eu simt Y.” sau ,,Simt X atunci când mi se spune/face Y.”

– Sugestia pentru viitor – ,,Pe viitor, aș fi fericită dacă ai face/spune X.”

Dacă te numeri printre cei care se întreabă care este soluția în cazul în care discuția nu se desfășoară conform planului, te invit să citești cartea și să descoperi ceea ce autoarea numește ,,Primul ajutor”.

La editura For You vei găsi peste o sută de titluri valoroase la prețul simbolic de 10 lei.

Cele cinci limbaje ale iubirii

,,În fiecare zi, oamenii aleg în mod conștient să-și iubească sau nu partenerul. Dacă alegem să-l iubim, trebuie să ne exprimăm iubirea așa cum își dorește el, astfel încât dragostea noastră să aibă răsunet în sufletul său.”

Am început acest articol cu un citat plin de înțelepciune, desprins din paginile cărții ,,Cele cinci limbaje ale iubirii”, scrisă de dr. Gary Chapman, publicată la editura Curtea Veche.

Din postura de Bestseller New York Times, cartea de față își propune să dezvăluie fiecărui cititor cum să-i arate partenerului de cuplu că este implicat trup și suflet în relație.

Având în vedere că suntem ființe unice și speciale, este cât se poate de firesc să avem nevoi, dorințe, visuri diferite și să primim cu mai multă deschidere și emoție anumite gesturi de afecțiune din partea persoanei iubite.

,,Ce ție nu-ți place, altuia nu-i face” este un principiu cât se poate de sănătos, care ne determină să punem binele în fața acțiunilor noastre. Dar mai există un concept mult mai subtil ,,Ce ție îți place, nu place tuturor”, la care cu siguranță se gândesc mult mai puțini oameni, dar care odată conștientizat ne face să analizăm mult mai profund relațiile interumane și să ne surprindem partenerul de cuplu cu gesturi care să-i umple inima de iubire și recunoștință.

Ca urmare a îndelungii activități de consilier matrimonial, dr. Gary Chapman a identificat cinci limbaje de iubire, pe care le prezintă cu umor și iscusință, prin intermediul poveștilor reale de viață, care constituie o adevărată sursă de cunoaștere și inspirație pentru fiecare cititor.

După ce vei lectura această carte, care ar trebui să își facă loc în biblioteca fiecărei familii, vei descoperi cu siguranță care este limbajul tău primar de iubire, dar și care este al partenerului și cum să-ți exprimi dragostea într-un mod autentic și plin de însemnătate.

Este rar întâlnit ca partenerii implicați într-o relație să vorbească același limbaj de iubire, de aici apărând diferite situații conflictuale care în timp pot duce la nefericire.

Să descoperim care sunt cele cinci limbaje ale iubirii:

1. Declarațiile.

Acest limbaj face referire la complimente, cuvinte de apreciere și recunoștință, dar și la cuvintele de încurajare și cele mai frumoase declarații de dragoste.

,,Te iubesc” și ,,Am încredere în tine” pot face minuni pentru o persoană a cărei limbaj de iubire sunt declarațiile.

Așa cum bine știm, cuvintele pot înălța sau răni profund, de aceea este recomandat să le folosim cu mare atenție, să avem grijă la ton și la felul în care ne exprimăm nemulțumirile în relație. Să nu dăm porunci, ci să cerem cu iubire.

2. Timpul în doi

Timpul petrecut împreună nu se referă la a sta în aceeași încăpere și a avea activități diferite, ci vizează implicare și atenție totală acordată partenerului.

Se poate referi la discuții despre activitățile zilei, la planuri de călătorie sau la scopuri și visuri comune, poate viza activități care vă fac plăcere și au menirea de a suda relația de cuplu.

Pentru persoana iubită va conta enorm că o privești în ochi atunci când îți vorbește, că poate să-și exprime sentimentele și se simte înțeleasă. Nu uita, de cele mai multe ori se caută doar înțelegere, nu sfaturi.

3. Darurile

Am putea spune că fiecare om apreciază să primească ceva în dar, dar sunt unele persoane pentru care cadourile reprezintă manifestarea iubirii.

Provocarea este să identifici care sunt cadourile cu semnificație pentru persoana iubită și să o surprinzi cu câte un dar plin de iubire.

Până la urmă, cel mai frumos dar din lume este prezența ta alături de celălalt, mai ales în situațiile dificile ale vieții.

4. Serviciile

Acest limbaj al iubirii vorbește despre lucrurile pe care ar vrea partenerul să le faci pentru el.

Poate îi face plăcere să-i duci cafeaua la pat, să-i pregătești hainele pentru birou, să-i gătești mâncarea preferată sau orice altceva.

Manipularea și constrângerea nu își au locul aici, iar depășirea prejudecăților privind rolurile de soț și soție este o adevărată provocare a zilelor noastre.

5. Contactul fizic

Fie că vorbim de mângâieri, săruturi, ținutul de mână sau relațiile intime, acest limbaj de iubire este indispensabil în relațiile de cuplu, diferența fiind făcută de faptul că pentru unii dintre noi transmite cel mai puternic mesaj al dragostei.

De-a lungul vieții, fiecare om vorbește toate cele cinci limbaje ale iubirii, dar cunoașterea limbajul principal al partenerului va face întotdeauna diferența atunci când ne exprimăm iubirea.

Așa cum spune și autorul ,,Iubirea este o alegere” și ,,Iubirea contează enorm”, iar dacă te-ai întrebat ce să faci atunci când simți că partenerul este nedemn de iubirea ta, cartea are un capitol dedicat acestui subiect, dar și unul care abordează limbajele iubirii la copii.

Cartea este un adevărat ghid pentru relații armonioase, prezentând povești de viață în care te vei regăsi, exerciții revelatoare și numeroase întrebări pentru a desluși propriul limbaj al iubirii și pe cele ale oamenilor dragi din viața ta.

Relații sunt precum dansul, fiind necesar ca partenerii să cunoască pașii și să exerseze pentru a nu se călca pe picioare.

Tu ești dispus/ă să înveți?