Rețete gustoase

Salate – 3 rețete simple și gustoase

Este primăvară și salata e în floare! Astfel că vă împărtășesc 3 rețete simple și gustoase, cu care să-i surprindeți pe cei dragi. Menționez că fiecare rețetă a fost pregătită cu drag pentru soțul meu, care este un mare amator de salate, în combinații și culori felurite. Cele trei preparate au trecut testul gustului, motiv pentru care vi le prezint ca surse de inspirație pentru mese rapide și sănătoase.

Salată cu șuncă și ou

Pentru acest preparat am folosit un mix de salată, două ouă fierte, jumătate de avocado feliat, vreo cinci roșii cherry și trei felii de șuncă. Bineînțeles că salata se poate îmbogăți în funcție de preferințele fiecărui gurmand, se pot adăuga ceapă roșie sau ceapă verde, morcov răzuit sau chiar măsline și cubulețe de brânză.

Dressingul pe care l-am pregătit pentru cele 3 salate este unul simplu, doar din ulei de măsline, oțet de mere, sare și piper.

Salată cu aripioare de pui marinate

Această salată este una mai complexă, datorită faptului că am folosit aripioare marinate Fragedo, pe care le-am pregătit într-un aparat de gătit cu aer fierbinte, în circa 30 de minute, fără adaos de ulei. Pe lângă delicioasele aripioare, preparatul mai conține următoarele ingrediente: o salată, câteva măsline, două ouă fierte, ceapă roșie, roșii cherry și dressingul menționat la prima salată. O combinație gustoasă și sățioasă.

Salată cu piept de pui și brânză feta

Pieptul de pui l-am pregătit rapid în tigaia Royalty Line, cu sare, piper și un mic adaos de ulei, pentru că am folosit carne fără grăsime. În cazul în care alegeți aripioare sau o carne de porc cu grăsime, se poate folosi fără adaos de ulei. Pe lângă pieptul de pui rumenit frumos, am mai pus pe farfurie o salată, roșii cherry, măsline, morcov răzuit și brânză feta, plus dressingul de la prima salată. Astfel am obținut o salată hrănitoare și gustoasă.

Cele trei salate prezentate sunt simple și gustoase, prima fiind potrivită pentru diminețile în care suntem pe fugă, pentru că necesită un timp de pregătire mai redus, în timp ce cele doua salate cu pui sunt potrivite chiar și pentru prânz sau cină.

În speranța că v-am făcut poftă cu aceste preparate pentru mese rapide și sănătoase, vă invit să le și testați, iar dacă aveți poftă și de ceva dulce, vă recomand să mizați pe un tort cu mere delicios.

Poftă bună, dragi pofticioși!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s