Viața este de cele mai multe ori o cursă contra cronometru, o alergătură continuă între multiplele sarcini pe care le avem de îndeplinit, o bătălie pentru roluri, recunoșteri sau trofee.
Uneori suntem copleșiți de întregul tablou, ne simțim obosiți, apatici, ajungând până la momentul în care nu ne mai recunoaștem, nu mai știm cine suntem și ce ne reprezintă cu adevărat.
Cu toții avem visuri, aspirații și valori care ne ghidează în viață, iar atunci când urmăm vocea mulțimii, alergând după validare, ne putem îndepărta destul de mult de propriile obiective, de acea cale care ne aduce împlinirea.
Am spus mereu că singura noastră datorie este față de noi înșine, să ne ascultăm vocea inimii și acea înțelepciune care ne ghidează spre o viață trăită la cel mai înalt nivel.
Nu mă îndoiesc nicio secundă că fiecare dintre noi este înzestrat cu un talent sau o abilitate care poate fi folosită pe calea autenticității, aducând o schimbare și o amprentă personală pe drumul vieții.
Dar ce facem când totul pare mult prea greu, când nu mai știm ce ne dorim cu adevărat?
Aș putea părea ușor superficială dacă spun că ar fi indicat să luăm o pauză, să ne oprim din alergat și, într-un mod intenționat, să ne îndreptăm atenția spre noi, să ne ascultăm gândurile, să ne validăm emoțiile, să fim atenți la semnalele pe care corpul nostru încearcă să ni le transmită.
Iată doar câteva căi pentru reconectarea cu propriul sine:
1. Clipe de singurătate
Sunt numeroase persoane care fug de singurătate și persoane care se încarcă din momentele de solitudine.
Cu siguranță că în momentele în care suntem singuri vocea interioară se aude mult mai clar, iar dacă gândurile noastre ne sperie, tendința este să fugim, însă trebuie să fim conștienți că în singurătate ne putem acorda maximum de atenție pentru a ne cunoaște cu adevărat.
Metoda scrierii în jurnal poate fi una eliberatoare și cu adevărat revelatoare pentru fiecare dintre noi.
2. Întâlniri cu oameni dragi
Suntem ființe sociale și simțim nevoia să avem relații armonioase, să ne deschidem sufletul în fața unor persoane de încredere și să sprijinim la rândul nostru alte suflete minunate care ne înconjoară.
Exprimarea gândurilor care ne încearcă ne va oferi cu siguranță o experiență eliberatoare, iar cuvintele potrivite spuse într-un moment de cumpănă pot fi magie curată pentru fiacre dintre noi.
Trebuie să fim atenți în fața căror persoane ne deschidem inima, nu doar pentru că riscăm să nu fim înțeleși, dar se poate ca în loc de acceptare să primim chiar reversul medaliei.
3. Atenție acordată pasiunilor
Ne tot spunem ,,într-o zi … atunci când…”, punând de cele mai multe ori pasiunile și plăcerea personală pe ultimul loc.
Adevărul este că avem cu toții pasiuni, talente și visuri care ne dau energie, ne fac să zâmbim, ne oferă acel sentiment de unicitate.
Așadar, întreabă-te ce-ți place cu adevărat, ce-ți face inima să vibreze și zâmbetul să răsară, și nu mai amâna, treci la acțiune și oferă-ți măcar un moment de răsfăț pe săptămână.
4. Plimbări în natură
Se tot spune că unele afecțiuni ne dau târcoale tocmai pentru că ne-am îndepărtat de natură, de sursa inepuizabilă de energie vindecătoare.
Adierea vântului, un peisaj magnific, o plimbare la răsărit sau apus de soare ne pot modifica instant starea de spirit, oferindu-ne acea pace interioară de care avem cu toții atât de multă nevoie.
Natura ne oferă lecții valoroase, dintre care cea mai de preț pare să fie conștientizarea faptului că nimic nu este veșnic, că timpul este trecător și că fiecare moment are propria sa măreție.
Tu cum alegi să-ți petreci timpul? Care sunt activitățile care îți fac plăcere și îți încarcă bateriile?
Colţ de suflet 